السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير للحلوات الرشيقات بإذن الله
انا ضيفه جديده على تجمعكم وحابه اشارك معاكم
وزني 56
طولي 160
عندي اوربتراك اشتريته من سنه والعب عليه من فتره لفتره
انا كان وزني 67 والحمد لله مع الريجيم والرياضه وصلت 47 بس كان شكلي وحش جدا كنت نحيفه جدا فرجعت وزني لل50 صار حلو ومناسب لطولي بس اهملت نفسي شويه وزدت 6 كيلوا وحابه اشترك معاكم وانزل السته الزياده عندي وياليت لو تنزل بس من الفخوذ آه بس عقتدتني وطفشانه منها مووووووووووووووووت
على فكره الاوربتراك صار ثقيل جدا في الحركه وبيطلع اصوات وحبيت ازيته بس مش عارفه كيف فياليت اللي تعرف كيف طريقة تزييت الاوربتراك تعلمني لانه صار يشد كثير وقت الجري وبالقوه يتحرك غير الصوت المزعج......
قروب الأوربتراك (3 ) بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 239