تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 360
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,943زهرة 22 السلام عليكم ورحمة الله كيفكم ي حوائيات صباحكم ومساؤكم رشاقه ولياقه بقولكم قصتي واتمنى ألاقي منكم التجاوب والتعاون أنا كنت استخدم حبوب السيروكسات اللي بدورها تفتح الشهيه وانا سمينه والحين تركتها صار لي شهرين وما زالت مثل اول ومشكلت…
اكبر غلط انك تدورين رجيم قاسي ترى مافيه احسن من نظام متوازن طول العمر واذا اشتهيتي شي يسمن كليه بس مو دائما مره كل عشر ايام او اسبوعين المهم تمشين على نظام التخفيف والزبااااااااادي ممتاز يسد الشهيه ويصغر البطن كليه اي وقت او مع الوجبه افضل يفضل 3مرات فليوم صدقني الوصول للقمه يمكن سهل بس الصمود طول العمر هو الصعب قليل مستمر خير من كثير منقطع والله يقوي ارادتنا وينحفنا مهما خبصتي وكلتي لا تقولين انا مااقدر اقاوم الاكل لا استمري فنظام الصحي مهما صار:)زهرة 22 السلام عليكم ورحمة الله كيفكم ي حوائيات صباحكم ومساؤكم رشاقه ولياقه بقولكم قصتي واتمنى ألاقي منكم التجاوب والتعاون أنا كنت استخدم حبوب السيروكسات اللي بدورها تفتح الشهيه وانا سمينه والحين تركتها صار لي شهرين وما زالت مثل اول ومشكلت…
ليش قلتي حبوب
على بالك الحبوب تنحف كان ماشفنا سمان ابد
حبيبتي انتي الي بتساعدين نفسك وترحمينها قوتك وارادتك هي الي بتنحفك وبتغيرك
وقتهااا تقولين ياليت من زمان نحفت
جيبي اوربتراك او سير الي ترتاحين له وابدي حميه صحيه وخلي يوميانصف ساعه سير اة اوربتراك والله بتشوفين وزنك ينزل اسبوع ورا اسبوع راح تشوفين الكيلوات تطيير بالميزان
ترى الاكل ماهو طاير ولا شي بيطير الا الثقه بالنفس واللبس الزين
شكلاريناس انا مثلك رحت لرندة والله نزلت فوق ال20 كيلو ورجعتها باسبوعين بعد ماتركتهاً. وكان يجيني ايام رجيمها دوخة رجيمها قاسي ورجعته دبل وررربي ...مافي مثل التخفيف والاعتدال بالاكل والرياضة والصبررررررررررررر
صادقه انا كذا كان تجيني دوخه وكانت تعطيني ٥٠٠ سعره باليوم تتخيلون ؟ خصوصا اني طالبه واكرف واجد عكس اللي جالسين بالبيت
وكمان يجيك رائحه كريهه بالفم
صادقه بس نتايج التخفيف تكون مو سريعه وتحتاج صبر :06:
عووووووووونك ياربفاديا احس فقدتي عضل وهذا شي مهم ورجع بداله دهون وبروتين اكلي نص اكلك وامشي بلا رجيم ولاهم وشربي ماي وشاي اخضر بعد الغدا والعشا في اسبوع نزلت 2 والثاني جوعت نفسي نص كيلو لا تملي
عاد تصدقون اكلي مو على جسمي ابد يعني الحمددلله اكل قليل
لكن فيني قل حركه :44: طيب الله يسعدك وش نوع الشاي اللي تشربينه ؟
نط الحبل وش رايكم ينزل ؟ ولاهم يشد ولا لا ؟زهره جوري اكبر غلط انك تدورين رجيم قاسي ترى مافيه احسن من نظام متوازن طول العمر واذا اشتهيتي شي يسمن كليه بس مو دائما مره كل عشر ايام او اسبوعين المهم تمشين على نظام التخفيف والزبااااااااادي ممتاز يسد الشهيه ويصغر البطن كليه اي وقت او مع الوجبه افضل…
عزيزتي صاحبة الموضوع
انا وحده والد من سنه ووزني ضارب تخيلي 79 على طول 155 وقبل لا ابدا بالرجيم قريت وبحثت بالنت عن تجارب الناس اللي نحفوا كلهم يقولون ان نهم ابتعدوا عن الرجيم وخلوه اسلوب ونظام حياه وتصحيح عادات غذائيه غلط
انا ارادتي من اسبوع عال واوحيت لنفسي اني اقوا من الاكل ومو مشفوحه ومتبعه رجيم الكربواهيدرات علشان تصغر معدتي انا قبل حملي كنت عند اخصائيه ووصل وزني معاها ل64 وقالت مره مناسب لان بنيتي عريضه بس الحمل خرب الوزن كان رجيمها موشابه لرجيم الكربواهيدرات بس تحسب السعرات ياليت نشجع بعض للوصول للوزن المناسب
يارب انحف انا وانتي وكل من يبي النحف بصحه وعافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.