¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997- نبي الميزان كل جمعه شورايكم وابي وحده تتحدني يكون وزنها زي او قريب انا 116 قبل اسبوع ونص كنت 120
- خلااااص
البدايه الجمعه والميزان الجمعه القادمه
بنااات الجدد حيااكم الله تقيدوا باللون المخصص لاوزاااااانكم
من 105 حتى 100 بالاخضر نفسسي
والباقي في بااول صفحه الالوان والي تقدر تحط الصوره حقت الالوان تحطها ونبي وحده تصمم لنا شعاااار
الله ينحففففنا انا من السبت بمسك رجيم عذاري :) - 1-تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه
2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات
3-يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوتنزيل اي صور شخصيه
سواء كانت للجسم كله او جزء منه مثل بعض الصور التي تنزلها العضوات لانفسهن اثناء متابعة الحميه..!
مع العلم ان الصور يمكن ان تستخدم من قبل اشخاص اخرين لاهداف غير جيده
( واي عضوه تخالف هذا سيتم ايقافها فوراً)
4- الرجاء مراعاة عدم تحويل المسابقه إلى شات او نكت ..
5- يفضل وضع الشعار الخاص بتوقيع المشتركات
6- التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
7- سيتم تحديد يوم الجمعه و السبت من كل اسبوع لتسجيل الوزن ..
ومن تتخلف عن الحضور يلغى اشتراكها ..
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ام شوشه للمفروشه 1-تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوتنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء منه مثل بعض الصور التي تنزلها العضوات لانف…
السلام عليكم كيفكم يا بنوتات
انا حسلم عليكم واروح الفريق البنفسجي بس انا مبسوطة كتير اني عرفتكم واسمحولي ادخل اطمن عليكم كل فترة
مع خالص تمنياتي للجميع بجسم رشيق وانتو بالف صحة وهنالون المانجا رجيمي اللقيمات للهاشمي نمت بعد صلاة الفجر وما اكلت شي بس شربت موية صحيت ١١ اكلت قطعة توست مع ملعقة فول <<< اول لقيمة والساعة ١ اكلت اصبع ونصف ميني كباب ( ربع كوب ) + ربع كوب رز <<< ثاني لقيمة ان شاء الله الساعة ٣ راح اخد قطعة شكولاتة صغي…
لون المنجا حبيبتي انا بدئت فية من اليوم ان شاء الله نتابع مع بعض لو حبيتي