يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم.؟؟
أنا سويت هالموضوع عشان نهون على أنفسنا
ونشجع بعض للرجيم
طبعاَ كثير نآس يحطمونا ويكرهونا في الطلعه ويخلونا نكره نروح جمعآت ولا عروس:06:
المهم..
شوفوا اللي سويته عشان أشجع نفسي أكثر وأكثر..
في توقيعي =)
واللي حابة تبدأ معي حياها الله..:27:
راح نبدأ بأذن الله يوم السبت
ومافي رجيم محدد ...
اللي تبي تخفف تخفف
واللي تبي رجيم قاسي تسوي
واللي تبي رجيم متوازن تسوي
:cook:
وطبعاً أهم شيء مشي لمدة لا تقل عن نصف ساعه في اليوم:time:
والله يتمم لنا على خير يارب
وان شاء نكون مثل مانتمنى يااااااارب ياكريم
المآيك لكمَ..
:32:
الموضوع مغلق