شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050

  1. @am_alaym_1

    من قلدني اكدني
    السلام عليكم بنات انا محبطه جدا عملت الريجيم وطبقته بحذافيره ماعدا النخاله لمدة 6 ايام ومانزلت ولا 100 جرام وربي بمووووووووت من القهر انا في الدوره بس ماكانت تسبب لي ثبات في الوزن احبطت وتركت الريجيم لي يومين ساعدوني بليز
    وعليكم السلام

    يمكن الريجيم ما يناسبك او وزنك اساسا قليل

    وانا انصح اي وحدة عليها الدورة ولسه ما ابتدت الريجيم انها تستنى لحد ما تخلص وتبتدي لانو المرجلة الاولى مهمة جدا وحرام تفوت عليكي فايدتها بسبب الدورة

  2. @ahsaaas_mkhmly

    بنات انا اللي ابتقطع من التحطيم

    وزنت الاثنين والثلاثاء وكنت نازله 4 كيلو

    رجعت وزنت اليوم نازله 2 كيلو

    مع اني ابدا ماخربت

    ليش كذا ؟؟

    وايش الوضع بكره اكمل وابدا المرحله الثانيه ولا اعيد الاولى

  3. @am_alaym_1

    احساااس مخملي
    بنات انا اللي ابتقطع من التحطيم وزنت الاثنين والثلاثاء وكنت نازله 4 كيلو رجعت وزنت اليوم نازله 2 كيلو مع اني ابدا ماخربت ليش كذا ؟؟ وايش الوضع بكره اكمل وابدا المرحله الثانيه ولا اعيد الاولى
    انا زيك عشان كده ما اقدر اجاوبك :icon36::icon36:

    لكن اكيد لازم نكمل

  4. @rayh_alafndr

    مرحبااااااااااااا كيفكم دوكنيااات

    طبعا الخميس انواااع وانواااااع وانواااع التخبيص وربي رحمت معدتي من كثر ممااكليت
    اليوم بحمدالله ملتزمه وبديت بالمرحله الثانيه
    نزولي تقريبا يست ايام بالتزام كاااامل مافي والا ذرت لخبطه ماشاء الله تبارك الله ثلاث كيلوووووو
    اليوم رحت الدانوب دورت النخاله مالقيتهاااا ورحت ارمال دورتها مالقيتها قال بتجي بعد اسبووووعين
    باذن الله استر بالمرحله الثانيه شهر ويارب يارب من غير شر انحف لو 6كيلووو

  5. @olydh

    صاحبة الموضوع
    غريبه اللي مانلو كم اوازانكم ومتاكدين هذا اكلكم انتي مكثرين البان او دهون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.