صباااااااح التاقلم والاعصااب الرايقه:cool:
اليوم الثالث من المرحله 2 بدون تخبيص الحمدلله
دندونه العسوله الوصفه تجنن وجربتها على فطوري
مشكووره ياقلبي
رائحة الافندر انا معاك نفس اليوم تقريبا استمرري
وليدددده مبروووك لقيتي نخالة الشوفااان :icon28:والله كل يوم احاتيك ياحبيلتس
طريقة الشوفان من دوكتور اوز
1_تحطين ملعقتين مع سكر دايت وبيالة حليب وبالمكرويف دقيقه فقط بيصير لك زي السيريلاك وانتي تحكمي بعد كذا بثقله
2_رشيه على نص علبة زبادي وكوليه
3-رشيه على السلطات وكل هالطرق تعتبر سناك
4_اما اذا بغيتيه كوجبه سويه زي طرق البنات اللي حطوهاا
انا لاحظت شي لما اخذه بطريقة اليخنه اللي 1 يبعث شعوور بالسعاده والراحه
واشرب معاه قهوه
احيان احس انه تلبينه سبحان الله دايم الرسول صلى الله عليه وسلم
يقولنا عن اشياء مفيده بس حنا نطنشهاا
بنات لما حطيت على اليوتيوب على طرق استعمال الشوفان كثيره وتجنن
الاجانب مره يعشقونه حتى البان كيك يسوونه منه:hearts:
اول تجمع لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام
متابعة النقاش، صفحة 261