اول تجمع لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام
متابعة النقاش، صفحة 303
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,050- يا حبي لك ياتفاحه بيني وبينك 10 كيلو بالضبط الله يهنيك ويسعدك بوزنك وينولك مرادك يااااااااااااااارب
- تونه لا تنسين علميني وش هو حلا الزبادي دوكان ميته على القهوة نفسي فيها من اسبوع ماتقهويت لان للاسف اختك ماتعرف تكيف على القهوة الا بحلى او معمول او شكولاتات واذا مره مره مافيه تكفيني 3 تمرات المهم امووووت على القهوة وريحتها ويوميا لازم اسوي مع اني مع نفسك على قولتهم زوجي مايدور عليها كثير بس من بديت دوكان ماسويت مافيه حلى المهم عطيني طريقتك واسويها اليوم واتقهوى وادعيلك اي والله
- الحمد لله على كل حاااال
بنات انا بوقف الرجيم خلاااااص
لان الدوره تكرمون شرفت وانا مره تتعبني وما اتحمل رجيم
استمروووو الله يقويكم وينحفناا اجمعين اعاني999 تونه لا تنسين علميني وش هو حلا الزبادي دوكان ميته على القهوة نفسي فيها من اسبوع ماتقهويت لان للاسف اختك ماتعرف تكيف على القهوة الا بحلى او معمول او شكولاتات واذا مره مره مافيه تكفيني 3 تمرات المهم امووووت على القهوة وريحتها ويوميا لازم اسو…
من عنوني
3ملاعق زبادي 3ملاعق حليب جاف قليل الدسم
ضرفين سكر دايت واو تلاته على حسب الرغبه
ووزعيها في اوراق الكب كيك ودخليها الفرن
تتحمر من فوق ومن تحت وخليها تبررد وكليها مع القهوه
وأنصحك لا تسوي يوم مفتوح وتضيعي كل اللي بنيتيه
خلاص كملي هي المرحله الألى أصعب مرحله
بس الثانيه حلوه فيها خضار وفي طبخات كثيره بالخضار
والله يوصلنا للهدف من غير شر- صباح الخييير
اخذت عالفطور كوب حليب بالنسكافيه مع ظرفين سكر دايت كاندريل
.....................
بنات اللي بطونهم منفوخه انا اول الريجيم تمام مافيه انتفاخ بس هالاسبوع زاد علي مره لدرجه ضايقني
الحمدلله مافيه امساك اخذ ملينات
انا اتوقع السبب من قرب الدوره اعزكم الله باقي لها ايام وتشرف
.....................
ومافيه يوم مفتوووح لاتخربون على نفسكم تعب ايام واسابيع
................
انا ثبت وزني والسبب اني اشرب شاي اخضضضضضضضضضضضضضضضر وقفته اسبوع واموري تمام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.