شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307
  1. @noar236

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    السلام عليكم gr8izا انا من زمان حابه جرب هالريجيم لانو كتير بسمع الناس بشكروا فيه فباذن الله انا من بكرة حابدا معك ومع اي بنت حابه تبدا معنا وشو راييك لو نسير يوم بيومو نكتب شو اكلنا وكيف طبئناه كمان عشان نشجع بعض
  2. @shook_daayt

    نوارة236
    السلام عليكم gr8izا انا من زمان حابه جرب هالريجيم لانو كتير بسمع الناس بشكروا فيه فباذن الله انا من بكرة حابدا معك ومع اي بنت حابه تبدا معنا وشو راييك لو نسير يوم بيومو نكتب شو اكلنا وكيف طبئناه كمان عشان نشجع بعض
    يسلمووووووووووووو على الرجيم...

    بس سؤال

    اكيد لحم غنم مو بقري !!

    لان عادة يمنع الغنم ويصرون على البقري

    وبيني وبينك البقري جامد ومو حلو

    وهذا الهدف
  3. @am_ryaf

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    بسم الله وعلى بركة الله نبدا
    السلام عليكم جميعا مشكوره اختي على الرجيم وباذن الله راح ابدا فيه من بكرا السبت 29/4 /1427هـ
    من راح يبدامعي ونتابع مع بعض ونشجع بعض بس لازم نسوي معه رياضه علشان مايترهل الجسم وبعدين حبيت اسال مافيه يوم اف
    ومافيه امكانيه ابدل القرنبيط
    واللي حابه تبدا معي تقولي علشان اتشجع وتتشجع معي والله يوفقنا ان شاء الله وننحف
  4. @gr8iz

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    هذا الريجيم وحدة من صديقاتي عطتني اياه جزاها الله خير .. باوراق مطبوعة مو نقل و كان مكتوب بالاوراق انة من 3 اطباء اختصاص بالتغذية .. و انا مجربة الريجيم كنت كل يوم اوقف على الميزان الصبح القى نفسي نازلة كيلو .. و بعد الريجيم تكون شهيتي حدا مسدودة يعني الي تحافظ ما ترد .. انا افضل اطبق الريجيم بحذافيرة بس سمعت ان في ناس يبدلون القرنبيط بخضار مسلوقة .. و بالنسبة لي مشكلتي الوحيدة ان البيض ما تحملة ولا الباجي عادي .. و اللحم انا استخدم ستيك غنم مافي اي مشكلة .. و شكرا لكم كلكم على تنفاعلكم :)
  5. @gnayn_ord_1

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    جزآآآآآآآآآك الله خير...يلا يا عسل لا تطولين علينا باقي الأسبوعين..حنا بالإنتظار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.