شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

165

  1. @alfoooshy

    السلام عليكم
    بنات الله يعافيكم وش افضل جهاز رياضي السير الي نمشي علية او السير الدراجه (السيكل):7_5_127:تكفون قولولي ودي اشتري بس محتارة
    وسوال ثاني ابغاتمارين لتنحيف السيقان اوخلطة او اي شي

  2. @mlak_allyl_10

    الفوووشية
    السلام عليكم بنات الله يعافيكم وش افضل جهاز رياضي السير الي نمشي علية او السير الدراجه (السيكل):7_5_127:تكفون قولولي ودي اشتري بس محتارة وسوال ثاني ابغاتمارين لتنحيف السيقان اوخلطة او اي شي
    والله انا عندي كلها السير مره حلو بس لازم تستمرين
    والدراجه متعبه جدا للي ماعنده لياقه بس تشد الجسم

    اشوف السير افضل

  3. @bdon_mtr

    الفوووشية
    السلام عليكم بنات الله يعافيكم وش افضل جهاز رياضي السير الي نمشي علية او السير الدراجه (السيكل):7_5_127:تكفون قولولي ودي اشتري بس محتارة وسوال ثاني ابغاتمارين لتنحيف السيقان اوخلطة او اي شي
    اذا تبغى لشد السيقان الاوربتراك بدون منافس وانتى جربي السيكل او السير ايش اللي تقدري تمصدي عليهم اطول فتره بيكون هو المناسب لك

  4. @amp_hms_alodaaa_amp

    الفوووشية
    السلام عليكم بنات الله يعافيكم وش افضل جهاز رياضي السير الي نمشي علية او السير الدراجه (السيكل):7_5_127:تكفون قولولي ودي اشتري بس محتارة وسوال ثاني ابغاتمارين لتنحيف السيقان اوخلطة او اي شي
    أكيد الدراجة لحرق سعرات حراريه اكثر و شد الجسم و عن تجربه أنا منقصه ٣٣ كيلوا ساعتين يوميا على الدراجة مع تخفيف اكل وجسيم مرة مشدود و مافي اي ترهل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.