مساء الخير
بنات كلنا صرنا نردد ان الريجيمات القاسيه مو كويسه وتنزل مويه وعضل بدل الدهون وريجيم السوائل ضار ووووو....الخ
طيب ليه الي يسوون تكميم اول شهر سوائل بس والشهر الثاني مهروس وكميات جدا بسيطه وينحفوا ماشاء الله نحف هائل
ويبين في شكلهم مرررره
ويتغيروا كثير
معناته الي نزل دهون مو مويه وعضل
ولا كان شفنا اجسامهم مثل ماهي ماتغيرت
ليه مانسوي مثلهم بعيد عن العمليات ومخاطر البنج ونصبر ونقوي ارادتنا شويه اكيد رااااح نتغير
لأن الفكره سوائل وانسي الاكل شويه والنتيجه روعه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20- up
- يمكن كلامك صح بس اعرف وحده سوت رجيم السوائل ويوم تركته رجعت سمن اكثر من اول
- رجيم اللقيمات وبس
انحفي بدون حرمان وهو السبب الرئيسي لرجوع الوزن بعد النزول السريع
يرجع دبل دبلين والشهيه تنفتح
حطي هدف 5 او 6 اشهر وانحفي بنفسيه مرتاحه ومنها معدتك تصغر وتتعودي عالنظام الصحي وتعتمديه طول عمرك
والنتيجه جسم رائع نفسيه ممتازه وشهيه مضبوطه - مساء النور اختي
انا ودي اسوي رجيم السوائل كثييير يمدحونه وانتي صادقه الي يسوون هالعمليات يعتمدون على السوائل كبدايه
ودي اسويه بس ماعندي عزيمه اسوي يوم وثاني يوم لا ياليت لو نسويه ونتساعد
وادا على كلام البنات ان الوزن يرجع مافي رجيم مايرجع الوزن الا اذا حافظتي عليه بالاعتدال بالاكل والرياضه اي رجيم تسوينه وترجعين تاكلين بدون ماتنتبهين وبدون حركه رح يرجع الوزن طبيعي
الله يوفقكم يابنات ويرزقكم اللي ببالكم عارفه اللقيمات حلو كبرنامج لكن بطيى النزول وانا مافيني طولة بال ومحتاجه انزل من وزني
- احس انه خطير
وحتى لو مااثر على صحتك بيخليك متلهفه عالاكل واذا اكلتي لقمه ماراح تقدرين توقفين
الافضل انك تاكلين كميات صغيره واخر وجبه مع المغرب وخلاص وبعده سوايل وبتنحفين ان شالله
كل يكل عناصر الغذاء والخضار والبروتين اصدقاء الرجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.