تعالوا يلي تنتقدوا ريجيم السوائل

شي طبيعي اذا الوحده رجعت لعادائتها السيئه بالتغذيه اكيد بتسمن ودبل بعد وين تدورون ريجيم يحافظ على تخبيصات الكبسات والحلويات والكسل مستحييييل ....لازم المحافظه بعد الريجيم

رفع

يابنات والله كل الريجيمات مثل بعض
لاتقولوا سوائل ولا سعرات ولا كيميائي
لو رجعتي بعد الدايت تدبي بالاكل راح تسمني
بغض النظر عن نوع الريجيم
ولنا في الرابح الاكبر عظه وعبره كان ريجيمهم سعرات وصحي جدا ورياضه
مكثفه واللحين
اغلبهم رجعوا لعاداتهم السيئه ورجعوا تخان مثل ماكانوا
شفت صوره قريب لاحد المشتركين السعودي الي اسمه مهند
رجع مثل ماهو
ترى مو نوع الريجيم الي يخليك تحافظي عالوزن المفقود الفكره كيف تمسكي نفسك بعد الدايت
يعني الي يبغى يحافظ على نزوله تقريبا حياته تفضل دايت في دايت
او نظام سعرات طول العمر

الله يعين

جربته بعد العمليه وانفجعت بعده على الاكل ما يشبع