شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

311

  1. @mha_alboady عضوة فعالة

    #75509859
    CCCAAA
    السلام عليكم ورحمه الله معاناتي مع الجوانب كبيره مرررره وافخاذي كبيره جربت المشي ماتحرك الاشي بسيط جداً صراحه شكلي سيئ مرررره ايش الحل ومن تجاربكم
    اختي كل وحده جسمها يختلف عن الاخرى والجسم نفسه يقرر من وين يبدا ينزل الدهون
    نصيحتي لك كملي على رياضة المشي لانه ما في رياضه تعادلها بالفائده ومع الوقت الجسم حيبدا ينزل
    من منطقة الافخاد والارداف لانه ما حيلقى مكان تاني ينزل منه الدهون
    المهم لا تياسي واستمري
    بالتوفيق

  4. @mnoo11_1 عضوة جديدة

    #75510755
    beautiful girls
    السلام عليكم بنات ابي اسالكم عن الجوانب والمنطقه الي اسفل الظهر وتكون فوق الارداف وش ينحفهم تنفع رياضه الدرج ؟ ياليت تفيدوني عقدتني مره هالمنطقه
    سسلام
    كيفكم بنات :27:

    انا سمنتي بالجواننب ومرره معقدتني مع انو انا نحيفه من فخوذي ووابغي انحف في هالثلاث اسابيع هاذي لان عندي حفلله ولازم يكون جسسمي حلو على الاقل تصغر هالجوانب شوي مرره مشوهتني خصوصا اني نحيفه من تحت :(
    فابغى اي تمرين فعال يقدر يصغرها و اللي جربت مشروب او اي شي تقول لي تكفوون انا بحاجتككم :09:

    وششكرآ مقدما حبآيبي :26:

  5. @zhr_albldan محررة برونزية

    #75510827
    منوو11
    سسلام كيفكم بنات :27: انا سمنتي بالجواننب ومرره معقدتني مع انو انا نحيفه من فخوذي ووابغي انحف في هالثلاث اسابيع هاذي لان عندي حفلله ولازم يكون جسسمي حلو على الاقل تصغر هالجوانب شوي مرره مشوهتني خصوصا اني نحيفه من تحت :( فابغى اي تمرين فع…
    ما لك الا الرياضة تنحت الجسم وتخلي القوام روووعة شوفي برنامج رياضي وتابعي معة في التلفزيون او اليو تيوب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.