اختي كل وحده جسمها يختلف عن الاخرى والجسم نفسه يقرر من وين يبدا ينزل الدهون
نصيحتي لك كملي على رياضة المشي لانه ما في رياضه تعادلها بالفائده ومع الوقت الجسم حيبدا ينزل
من منطقة الافخاد والارداف لانه ما حيلقى مكان تاني ينزل منه الدهون
المهم لا تياسي واستمري
بالتوفيق
تكفووون من عندها حل لازالة الجوانب اللي بالحوووض
متابعة النقاش، صفحة 51