الإسم:*دنيا من الألم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد ثم اتكنز
هل مارستي الرياضة؟جلسات lpj+ مشي 3مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ريداكتيل +حبوب منع الحمل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
استخدمت الريداكتل من خمس ايام+4جلسات
مبروك للجميع نزول الوزن
وانا اسفه لعدم المتابعه بإستمرار
لكن كنت مشغوله مع بنتي ويدوب ادخل النت دقائق
<9> يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل <9>
متابعة النقاش، صفحة 506