مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 122
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,547أسـمـآء مرحبااااا صبايا كيفكم كلكم انا كنت متابعة خفية لكم وبعد مااتعمقت بقراءة الموضوع رحت اشتركت فيه لانوا انا اوفر دوبة ههههههه صار ليا تماما اسبوع مشتركة فيه يوم الاحد مراجعتي بإزن الله بس حابة اسألكم كيف شوكلاتاتهم لزيزة ولا لا ؟ اقكلكم…
الله ينحفك من غير شر بس ماقلتي لنا كم وزنك وطولك- بنات باركولي رحت المراجعة ولقيت نفسي نازله ٢ كيلو دهون و زايده ٣٠٠ جم عضل و٢٠٠ ماء
كان نفسي أغير من ستيب٣ الى ٢ بس قالت لا ماانصحك مادام في نزول بس نزولي بطيييييييييئ ٢ كيلو في أسبوعين ايش رأيكم أغير من نفسي ولا بلاش؟ - امطار ابها
يلا يلا شدي حيلك يب يب
اسماااء
ولكم بيكي وان شاء الله تنحفي من غير شر ياررب شدي حيلك وارفعي الهمه
بس لازم نعرف كم طولك وقد ايش وزنك اووك
اهيء
النزول حتى لو بطيء مو مشكلة المهم انو نزول
وكويس زايد العضل عندك والمويه
حلو يلا نشد حيلنا اكتر و اكتر - شكرًا يا ام عمار ع الحماس أنا فرحت ان العضل و مويه زادت لان اول ما بدات النظام نزلت كيلو و شي و قالت لسه عندي نقص ٤٠٠ في العضل عن الطبيعي لازم ترجع
بس عارفه نفسي أغير الاستيب ع الاقل اسبوع اجرب لأني كملت شهر على ستيب ٣ و غريبه ما غيرت مع ان صحبتي معايا ونقصت زي و غيرت لها الاستيب من ٢ الى ١ - انا الحمد الله من اول موعد كان العضل والسوائل نسبتهم طبيعيه
والحرق كويس
بس الزايد عندي الدهون
يعني النزول يختلف على حسب طبيعة جسمك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.