قروب الأوربتراك (3 ) بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه

أنا اليوم مازالت عندي الدورة مشيت 40دقيقه
الفطور كاس حليب
السناك 3تمر
الغداء ربع خبز اسمر و إيدام فاصوليا ولبن
على بعد العصر بديت أجوع سويت لي ربع رغيف مع مثلث جبنه
العشاء ماتعشيت بس (بالله) كت كات و لقمه فليك ونص شريحه ليز( وش بقيتي) و جغمتين ببيسي 
الله لا يوريكم الصداع رحت السوق وشميت عطورات ولي من يوم الاحد خالعه ضرسين أحس وجهي بينكسر
يا أم جنى أنا بعد صلاة الفجر لازم اتطقس أحوال الثلاجه و الفريزر وسله الخبز والدولاب الطويل ويعني إني صحيه أسوي سلطه مع سفن أو ببيسي ولا شيبس مع حليب الذوق مدمور

الله يوفقك باختباراتك ونحن في انتظارج


ايوااااانا وانتي نفس الوزن ونفس المشاكل بس كم عندك عيال الله يكون بعونا :44::44:



قترحك حلو وايد لكن نحن بعيييييييييييييييييد على دكاكين بس نروح الجمعيه ونجيب بلجمله وتعالي لك عيالي فوق راسي حلوى حلوى وانا اذا عصبت ركض للكيس الحلوى
لكن ابشرك رميته فوق الكبت عقاب لعيالي بعد مو بس لي لانهم جننوني :44::44::44:



برافو عليكي

يومك حلو يلاااااااا نبي همه عاليه بسالك انتي عندك عيال

انا الي يومين يا بنات نفسييييييييييتي مره تعبانه
لان زوجي مسافر
احس اني ضااااااااااااايعه
ومعصبه على الاخر وكل حرتي فوق عيالي احطها ما اتحمل منهم اي شيء
غير اني ماسكه فيهم ضرب مع اني بلعادة مااضرب
حبيت افضفض لكم

ضيفه جديد وعجبني المووضوع
مشاااركه معاكم
الووزن : 76
والهدف: 55

لي شهر ع جهاز الاوربتراك متغير جسمي وصاير مشدود نحفانه من الخصر

واليوم ابتدي بعد الدوووره