نقص مقاس زنودي من 27 إلى 25 في اسبوع بسبب . . .

الله يجزاك خير

انا ما احب أرفع مواضيع قديمه لأن اللي كاتبينها مو متواجدات لاكن بما انكم رفعتوا الموضوع حبيت أشاركم وربي ان يديني لاعبه بنفسيتي لعب مقد ألبس نص كم ولا جبنيز ولا شي خجلانه منها كثير كثير مسببتلي عقده
التمرين هادا احسه للرجال والا؟؟

الف شكر لك

مشكوره
حتى انا متعقده منها بس مابي شي يعورني او يهد حيلي لان شد العظل المة قوي الصراحة قد جربته وانا عندي مسؤوليات ابي شي خفيف شوي

بعدين انا الاحظ نفسي اذا نحفت خفت بس يصير فيها ترهل شي