الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

هلا والله بالبنات الرشيقات مستقبلا .. في القريب العاجل انشاءالله ... كلنا يا رب نو صل للوزن اللي نبيه على خير ... عندي سؤال يا بنات او اسئله بالواقع اتمنى اني احصل على الاجوبه منكن.. انا فئة دمي A
وما ادري بنات انا عموما قبل سويت ريجيم بيفرلي هيلز بس لمدة شهر واحد وتقريبا نزلت عليه 6 كيلو بالشهر وتميت شهر بعده بس اخربط بس الحمد لله ما رجعت بس ما ادري هل انا الحين محتارة اسوي ذاك الريجيم او اسوي هذا الرجيم ... وفيه شي ثاني انا لازم اخد فيتامينات بعد ... هل يصلح اني اسوي انا بعد انا للحين محتارة وابي انقص وزني شنو تنصحوني....شوية دلال وينج ممكن تساعديني في الموضوع ...

:26: مرحبا عزيزتي :
انا من سنتين سويت هالرجيم لمدة شهر كان وزني 75 كيلو ونزلت عليه 12
كيلو يعني صار63 وما تصورين قد شو كنت مستانسه :) ولكن للأسف رجعت مره ثانيه ل74 :( :( والله يعيني انزل هالوزن ..............

اهليييييين اختي

انا اللحين وزني 76 ومع الدوره وصل 78

توني باديه بالكيميائي اليوم راااااااااااااابع يوم

وما شاء الله نزلت2 كلغ لحد اللحين :)

الله يعطيك الصحه والعافيه

اللي سالت عن الفواكه مسموح اكل اي نوع واحد فقط ما عدا المانجو والعنب والتين.

بالنسبه للقرنبيط عن نفسي انا احطه فى المايكروييف لحد ما يستوي يطلع طعمه

لذييييييييييييييذ مطبوخ بالبخار فقط طبعا احطه فى طنجره صغيره خاصه بالمايكروييف.



نجي لليوميات اليوم رااااااااااابع يوم لي استبدلت البيض بالجبن لاني لاعت جبدي منه :(

والغذا اكلت كيوي فقط وان شاء الله العشاء بيكون لحم مشوي مع سلطه انا بسويلي

همبورجر لحم مشوي.