شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @smr2005_1

    مساء الخير

    سافرت وخبصت يومين ورجعت بيتي وراح اكمل نقاط إن شاءالله

    بس والله في الاجازه صعب الواحد يلتزم في الدايت مره سفر ومره ضيوف الله يقوينا يارب

  2. @mlyardyrh_bzns

    مساااااء الخير
    وووووينكم
    ليييييش نااااااايمين
    سمر والله صعععععععبه الرجيم بالسفررررومع الضيووووف اااااصعب
    بنااااات
    كيف نظامكم بالاجاااازه ؟متى تصحوووون وكيف وجباااتكم
    أنا أصحى من النوم الساعه ١٢الظهروانام ٤الفجر والوجيه ألرئيسيه العشااااء يكون الساعه ١٠
    اقترحووووواعلي نظام

  4. @am_yasr_2008

    هلا مليو
    احسن شي بالاجازه رجيم السعرات او النقاط
    ولا تعدييييين سعراتك او نقاطك
    حتى لوكان اكلك مو صحي ولاتاكلي وتنامي
    وقللي حلا
    والله يعينك اللي مو بيته صعب جداااا يتحكم بنفسه
    بس مشا الله عليك الثبات انجاااااز بحد ذاته

  5. @am_yasr_2008

    يومي السبت
    جايبين بالدوام بلح الشام عشقي الابدي واكلت =150 سعره
    2توست وجبن لايت =200
    غ
    خضار سوتيه باللحم وسلطه =300
    المغرب تمر وقهوه =100
    ع
    سلطه وتونه=200
    مج 950سعره ومشي نص ساعه واعشاب وما لترين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.