شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000

  1. @myar209

    اهلين بالحلوين ممكن انضم معكم توني اليوم بديت بالريجيم ابي انزل 10 كيلو على الاقل
    وإن شاء الله بستمر على السير

  4. @halemah

    اليوم جمعه
    لاتنسون سوره الكهف
    والدعاء بالرحمه والمغفره
    لنا ولجميع المسلمين

    واخبارى بصراحه
    يوم الخميس
    خربت الرجيم
    ماقدرت اقاوم
    وبعدها ندمت
    خصوصا لما
    اليوم وزنت وزنى
    وماشاء الله لاقوه الا بالله
    نقصت من 85.8

    الى 84.4

    فى ثلاثه ايام
    كيلو ونصف تقريبا
    يارب لك الحمد والشكر
    تشجعت انى ابداء من جديد

  5. @halemah

    بنات افكر انى اخلى
    يوم الخميس

    من كل اسبوع
    اجازه من رجيم
    ايش رايكم
    انا بصراحه امس حاولت انى ما اكسر الرجيم ما قدرت

    يمكن لما يكون فى يوم اوف نتشجع على الالتزام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.