السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات أنا قريت موضوع مهاوية انها نقصت حوالي 24 كيلو بعد تطبيقها لريجيم دشتي
فالله يسعدكم يامهاوية والبنات فهمووووووووووني النظام
بحثت عنه ولسا مافهمته
اعذروني بس أنا أبغى نظام مرتب وشرح ممل
تكفيين مهاوية إذا قريتي موضوعي ساعديني لو بالتواصل بالايميل أو أي طريقه
لأني والله تعبت من جسمي ..صار الكل يشوفني حرمه وأنا لسا بنت
حتى قبل اسبوعين قالتلي كوافير نقصي وزنك عشان تباني بنت :confused:
أنا ضحكت لكن اتحطممممممممت
أنا عندي زواج بعد رمضان بإذن الله وبطلع فيه نحفانه لو شي بسيط فساعدووني
...وبالأخير تكفون ادعولي بالنحف من غير شر
متبعات ريجيم دشتي لو سمحتو ممكن خبراتكم للمبتدئات
متابعة النقاش، صفحة 33