شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

269

  1. @alarsoly

    ١٩٨٩
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات أنا قريت موضوع مهاوية انها نقصت حوالي 24 كيلو بعد تطبيقها لريجيم دشتي فالله يسعدكم يامهاوية والبنات فهمووووووووووني النظام بحثت عنه ولسا مافهمته اعذروني بس أنا أبغى نظام مرتب وشرح ممل تكفيين مها…
    الله ينحفش من غير شر ياعسل

  2. @bnt_aaalryad

    السلام عليكم
    مجربات رجيم دشتي
    انا اطلعت على الرجيم شفت قائمة مسموحات قائمة ممنوعات
    ما يكفي
    ابي الرجيم نفسه
    مثال
    فطور بيضه وكذا وكذا
    عشا كذا وكذا غدا كذا وكذا

    انتظر ردكم بفارغ الصبرررر

  3. @hrm_hmody2

    كيفكم دبدوبات وبقدرت قادر نصير نحوفات

    رجيم رجيم رجيم دشتي

    المرحله الاولى مدتهاااا اسبوع او كم

    وبس لحم ودجاج وسمك ولاشي ثاني عيش عصيرات ...................... الخ

    وتونه تنفع وممكن احط شطه

    وكم نزلكم في الاسبوع الاول

    لاني باكسر ثبات الوزن ليه شهر ع74

    ومشكورات

  5. @raydh_4

    حرم حمودي2
    كيفكم دبدوبات وبقدرت قادر نصير نحوفات رجيم رجيم رجيم دشتي المرحله الاولى مدتهاااا اسبوع او كم وبس لحم ودجاج وسمك ولاشي ثاني عيش عصيرات ...................... الخ وتونه تنفع وممكن احط شطه وكم نزلكم في الاسبوع الاول لاني باكسر ثبات ا…
    والله انا جربته ونزلت كيلوين..

    بس لما تركته رجعت 4 كيلو ..
    مع اني ماخربتها ..:slider:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.