شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

214

  1. @klb_admth_algrah

    جزاك الله خير على النصائح الحلووه والجدول الاجمل...


    والله لايحرمك اجر تعاونك ي غلاي...راح اعتمده لو ربي كاتب لي عمر خلااااص ....بس لو التزمت بالدايت خلال رمضان احتمال كم انزل كيلو واكون شاكره لك...

  2. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    القموره عيوشه
    يسلمووووووووو بس ساعديني حاولت حاولت اعرف نوع جسمي ماعرفات عمري 16 ماقدر اتوصل معك على الوتس اب تكفين ساعديني انا كلي سميييييييينه وطبفت تخفيف اكثر من سنه مانقص شيء واضح بعد شهر اطفش وارجع لاكلي من يوم عمري 13 وانا اعمل رجيم بس افي فايده …
    هذا الموضوع بيساعك كثير ياقلبي

    http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=76611264&postco

  4. @mtfaylh100

    انا سويت ريجيم واعتمد اكثر شي على الزبادي قليل الدسم والفواكه وامشي بالاسبوع 4ايام لمده شهرين والله مانزل مني الا 4كيلو وخصري زي ماهو نفس المقاس لسى البسه

  5. السلام عليكم
    دكتوره انا بنتظار ردك .... حابة اشترك معاكي في القروب ممكن لو سمحتي ترسليلي رقم جوالك او اميلك على الخاص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.