شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  1. @maaa_lozn_mthaly

    يعطيك العافيــه د. احلام ماقصرتي بسس حابه اسئلك انا جسمي تناسلي من فوق نحيفه وتحت سمينه
    متركزه في الفخوذ والارداف

    (ملاحظه) هناا
    انا مركبه (لولب ) كثير يقولون لي السبب هو هل فعلا منه سمنت ولا ؟؟

    الشي الثاني ابغي اعرف وزني المثالي وزني الحين 74 وطولي 160 ؟؟

  3. @gnty_ngaty

    سلام عليكم انا جسمي تناسلي وجسم اختي كضري بس ابغى اعرف وش الممنوعات والمسموحات فقط حتى نتجنبها

  4. @aml_hb_altmyz

    صراحه الموضوع جدا رائع ياليتني قرائته قبل مااحمل انا الحين حامل وعندي الكرشه اعاني منها وصدري الاحظ انه كبير اشوي طبعا بعد الولاده في البدايه كان وزني 49 فبل الحمل الاول وانا حامل الشهر التاسع كان وزني 53 وبعد الولاده نزل وزني وصار 49 لكن الله يهديهم اهلي وزميلاتي في العمل كان زن على راسي اني لازم اكل علشان انور وخاصه اني ارضع ماتصدقون اني خلال سنه وحده بس بعد الولاده صار وزني 67 وبعدها قررت اسوي رجيم وكنت اكثر شرب الماء واقلل الاكل ونزلت 5 كيلو خلال شهر وبعدها حملت طبعا نزل وزني مع الحمل فلما كنت بالشهر التاسع كان 63 وبعد الولاده 59 وللاسف رجع وزني 69 وبعدها سويت دايت بان احرم نفسي من الاكل واذا اكلت مااشبع ونزلت 4 كيلوا خلال شهر وبعدها حملت بحملي هذا وابغى ينزل وزني مع اني حامل ماهو الحل هل اتبع نفس الرجيم الي نزلتيه انا حامل في الشهر الاول والحين وزني 65 وطولي 160

  5. @mooog_bhr

    عندي سؤال ماهي افضل رياضة للجسم التناسلي ؟
    واذا اقتربت الواحدة من وزنها المثالي تفضل على نفس النظام ام يوجد نظام اخر للتثبيت الوزن
    وجزاك الله خيرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.