شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,410

  2. @klb_anth14

    بنات انا سمنتي من تحت عادي اسوي فيه وانا جالسه(لانو حقي بكرسي)
    اخاف اسوي وانا جالسه ويكبر المؤخره

  3. @soblysyos

    السلام عيكم ورحمة الله وبركاته

    هل الاوربتراك جهاز ريآضي مستقل يحرق الدهون أو يستخدم للاحماء قبل الرياضة ؟؟ ومتى افضل وقت استخدمة ((جهازي مع كرسي))
    بلييز ضروري ردوا

  4. @hzynh_fy_halzmn

    سوبليسيوس
    السلام عيكم ورحمة الله وبركاته هل الاوربتراك جهاز ريآضي مستقل يحرق الدهون أو يستخدم للاحماء قبل الرياضة ؟؟ ومتى افضل وقت استخدمة ((جهازي مع كرسي)) بلييز ضروري ردوا
    أنا استخدمه بس ما ادري اذا للاحماء او تمارين مستقل

    أنا العب علية 45 دقيقة على طول

    بس أذكر لما كنت بالنادي كانت تقول أول سوي تمارين على الدراجة الثابتة

    أو اوربتراك قبل السير للاحماء

    وهذا اللي عندي و ان شاء الله أحد يفيدك

    تحياتي

  5. @kfaaaany_aathaaaab

    السلام عليكم بنات أنا شريت جهاز الاوربرتراك تكفون هو ينحف الجسم كله ولا بس الأرداف والفخوذ وأحسن طريقه أني اجلس على الجلاسه ولا اكون وافقه تكفون بنات ساعدوني والله أني ف هم ما يعلمه الا ربي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.