شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  2. @rnod_4

    نونيتآإ
    دبدوبة طيوبة 2 مآشششآء الله يومك جدآ حلو .. خليك كذآ ع طول ..الله ينززلك بصحة يآرب .. يبآرك فييك يآقلبي .. ههههه كويس آنكم تقرون كل آلردود آنآ كنت آخآف آن محد يقرآ , وتروح عليهم نصآيح حلوة آو شي يرفع معنويآتهم .. وبآلنسبة لكذآ كنت خآيفة …
    ان شاء الله مشكورة :39:

    اليوم مااكلت لقيمات ولاشي مقلي والحمد لله انا مشكلتي لما احرم نفسي اقوم اخربها بالليل مشكورة ياقلبي وبيتنا مافيه اشياء رجيم ابد فاكل من الموجود والى الان ماحصل لي اروح اشتريها وسكر الرجيم هو اللي استخدمه دايم النسكافيه بسكر دايت اكلي مررررة مخففته عن اول واقوم عن الاكل واحس بالجوع بس اقاوم كل السفرة اللي قدام وانحاش قبل لااكلها كلها
    مشكورة ع النصيحه:26: وبحاول اطبقها على السناك والسحور لانه الفطور راح اليوم


    ايوة كثير بس كل يوم اقل من اللي قبله تخفيف شوي شوي
    مانيز تسد الشهيه وتعطي الجسم فيتامينات ويقلل الدهون المتراكمه بالجسم واشياء كثيرة وهو مكون من اعشاب
    ايه الشيتوكال نتيجته حلوة بس هو تاخذينه حبتين قبل الوجبه الرئيسيه والدسمه ويمنع امتصاص الدهون والزيوت وتطلع من الجسم كأنك ماكلتيها الله يكرمك هو استخدمتها قبل رمضان وفي رمضان انحاس نظامي وتوني رجعت لها امس

    امس اكلت 3 حبات لقيمات بس واليوم مااكلتها خير شر ولاقربت جنب المقليات مو لو قدرت اروح اجيب الاغراض للنظام كان انتظمت اكثر بس الى الان ماحصلت لي فرصة ههههههههههههههه ايه الجبنيه مقليه :icon32:ان شاء الله من اليوم ماعاد فيه مقليات صراحه الدكتور مانعني منها وانا مااحبها بس من العناد صرت اكلها مدري وش الغباء اللي في مخي ايوة الحبوب تمنع امتصاص الدهون بالجسم وتطلعه والثانيه تسد الشهيه غريبه ليش ماتعرقي اشربي مويه كثير يمكن جسمك محتاجها عشان كذا ماتعرقي ومو بس العرق ألم فظيع من التمارين :icon36:
    مشكورة ياقلبي بجرب ان شا ء الله :39:
    ويومك حلو

  3. @rnod_4

    **ثلج**
    انا نفس الشيء واعاني من الامساك وماينفع السنا لان معي قولون وجربت شاي الضيافة وتعبني ومااستفدت منه شيء جربت السنا ونفس الحال الحين عندي دواء اعطتني اياه الدكتورة وخايفة اجربه لاني نسيت لا اقولها ان معي قولون جربي الخس كان يفيدنب بعض…
    هههههههههههههههههه ان شاء الله عمتي الا باب القروب خليني جووووى ان شاء الله بيتغير من اليوم طبعا بعد الفطور لانه اكلته وقضيت عاد امس احس اكلي مو كثير هذا الغريب بس البسكوت متضايقة منه
    عمري 22 وانتي ؟


    مشكورة مادري اللي فهمته انه لاذابه الدهون مو رقص وانا اسوي الحركات بدون الصوت

  4. @ghror_alsmt_1

    السلام عليكم

    يومياتي :icon32:

    الفطور 3تمرات = كاس عصير برتغال

    بعد نص ساعه كليت موزه وحده

    وبعد التراويح كليت موزه ثانيه جيعانه

    _


    _

    __

    باقي السحور والرياضه؟؟؟؟:7_2_103v::7_5_131:

  5. @dbdobh_tyobh_2

    &أميرة بطبعي&
    حبوبه لاتقسي ع نفسك مره لكن اربع قطع صدور دجاج كثير قطعه وحده كفايه يالغلا وكلي سلطه تشبع وماتخليك تدوخي
    تسلمين يا الغلا

    والله عارفه انها كثيره القطعة بحجم الاصبعين

    بس لاني ناويه ما اكل شي غير برتقاله وملعقة عسل السحور وبس

    <<<<من 3 اشهور رابطه فمها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.