يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم
متابعة النقاش، صفحة 278
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,450- الاوزان الا مااارسل
- أنا أميرة الظلام بديت الرجيم من اليوم واتمنى انزل وزني ومايرجع ابدا لان لي محاولات فاشله قبل كذا لاكن المره هذي برفقتكم بتخلون ارادتي من حديد اتمنى ماتخيبون ضني فيكم باستمر عالرياضه والاكل الصحي وزني الحالي 104 الى 105 بالتوفيق للجميع
- صباح الخير
تقبل الله طاعاتكم
يومي الجمعه
علبة مويه والعلاج
الفطور ست لقمات مشكله من خيرات السفره
بعدها بثلاث ساعات كوب شاي الرشاقه
بعدها بساعه قرابة اربع علب مويه
بعدها بساعتين ست لقمات من بقايا الفطور
وهذه كانت وجبة السحور
كوب عصير تمر هندي بدون سكر
ثلاث علب مويه
الرياضه رياضة الصباح ومشي لمدة ساعه
تناولت كل الفيتامينات وعملت مساج للجسم بكريم الشد والسيلولايت ومساج للشعر
الملخص
الاكل تمام
المويه تمام قرابة لترين ونص
الرياضه تمام
المساج والفيتامينات
دمتم في طاعه مقبوله - افا شدعوه نسيتوني بسرعه
BitterSweet Days سلام عليكم صوما مقبولا وافطارا شهيا انه يوم الميزان حيث يكرم المرء او يهان ههههههه وزني السابق 73.6كج وزني اليوم 71.5 كج ماني مصدقة عيني ماشاء الله انجاز بالنسبة لي يعني نقصت هالاسبوع 2.1كج ومن…
هههههه
والله انك صااادقه
ااخ بس الله يصبرنا ويزيدنا اصرار وعزيمة يااارب
ع اني اجتهدت الاسبوع الفايت اكثر من غيره
الا ان الوزن ثاااااااابت
ياااشينه اذا ثبت << أكرررهك
:icon33:
مبروووك لك ياااقمري .. الله يحفظك ولا يضرك
يمديك توصلي لهدفك ع العيد ان شاءالله
وعقبال عندي والبنوتااات يااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.