شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

269

  1. @rynals

    ام مــيــس
    حلووو هالرجيمم جربتتته وبعدده اكلت بالهبل بس وزني ماتغيييرر اممم انا احس ان الثووم عادي لانه منكه للأكل بس انا اكلي كان يعتمد ع الزيوت والمقالي اكثرر ونزززل بسرعععه يعني انتي نووعي بأكلك مشاوي مقلي وهيك موفقه
    مشكورة اختتتتي
    جزاك الله خيييير

  2. @bkaya_hnank

    رينالس
    السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …
    هلا حبيبتي

    اي الثووم والبصل والبهارات عادي تستخدمينهم

    وزي ماقالت اختي"حلم بعيد المدى"

    هو مسمووح بالمقالي بس انتي اكلي كل شي مشووي واحيان دخلي المقالي


    اول 3 ايام خليهم بسسسسسسس بروتين من غير اجبان ومن غير خضار

    بهالطريقه تنزلين اسسسرع



    الاكلات اي شي بروووتين حيواني

    لحم دجاج سمك تونه وبعد ال 3 الايام الاولى تدخلين الخضااار والاجبااان

    الجبن يفضل جبن البقرات الثلاث وجبنة شدر الجامده الصفرا ويفضل تقللين من الجبن الساايل لانه يبطئ النزوول

    والخضااار مسموح فيه كله ماعدا البطاطس .. لكي خياره باليووم وطمااااااطه باليوووم والورقياات مفتووحه الكميه..

    ولازم تاكلين سلطه عشان تحطين فيها ملعقة زيت زيتوون عشان يودي الامسااااك

    وتقدرين تاكلين 10 زيتونات كل يوم عشان الامسااك بعد

    امممممممم شنو بعد ؟؟

    الاكلات عادي اي شي تبينه شيش طاووق برووستد شاورما << تقدرين تاكلينهم مع المايونيز الي يجي معاهم

    بس يفضل طبعا تطبخين كل شي بالبيت .. بس انا من الكسل اطلب من برا ..


    الحليب ممنوع والزبااادي واللبن واللبنه والقشطه كلهم ممنوعين .. القشطه بعضهم يقول مسموح بملعقه او ملعقتين بس انا ماكنت استخدمه ..



    اي شي تبينه اسألي يابعدي بس تكفين دعواااااااااااتك لي من قللللب .. ان الله يسهل امور خطبتي ويحقق الي في بالي..


    وتراني بادية من كم يوم بالرجيم اليووم لي ثاالث يووم ويارب مايجي العيد الا انا ناقصه 3 كيلو يااااااارب

  3. @bkaya_hnank

    رينالس
    السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …
    اي صح السكر لازم يكون سكر دااايت ولكي باليوم 3 اظرف سكر فقط باليووم

    ولازم تشربين ماااااااااي كثييييييييير وتاخذين فيتامينات اذا تقدرين

    ولكي باليوم ربع ليمونه بس << هو كاتب كذا بمووقعه

    وتمشين نص ساعه باليووم اذا قدرتي



    هذا موقعه واقري فيه لين تشبعين هع

    http://www.drdashti.com/


    اذا مافتح الرابط اكتبي موقع الدكتور حسين الدشتي بتلاقينه اول شي



    دعواتك

  4. @rynals

    رينالس
    السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …
    اختي بقايا حنانك مششششكورة حبيبتي مرا استفدت من كلامك
    الله يسهلك خطببببتتتتتك ويتمملك ع خييييير يارررب
    و بهالايام الفضيله ياارب يتحققلك كل اللي فبالك
    اميييييييييين يارب
    بس بسالك اخر سؤال .. هل ثوم مطعم البيك مسموح ؟

  5. @bkaya_hnank

    رينالس
    السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …
    حبيبتي الثووم والمايونيز مسموح فيهم


    بس اتوقع في بعض المطاعم يسوون الثووم بالبطاطس ... هذا ممنوع .. اما الثووميه الي بالمايونيز العاديه مسمووح ..


    و اي سؤال حياااكي يابعدي اهم شي دعوااااااااااتك .. وبشريني كم نقصتي عاد ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.