شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

31

  1. @frash_1973

    انا من اللى جربوا طريقة الاخت لو يسألونى و كانوا بناتى يعلقوا دايما ماما عندها صيام عكسى و فعلا خلال الشهرين قبل رمضان نزل وزنى من 73 الى 68 و طبقت النظام معكوس فى رمضان و مع انى باكل كل اللى اشتهيه على الفطار بس نووووو سحور و احيانا اوزن الاقى وزنى 67 و ده عمرى ما توقعته الله يبارك لصاحبة التجربة

  4. @mhr_bydaaa

    فراشة 1973

    بس 5 كيلو قليل جدا بشهرين

    حلو كتثبيت لكن كرجيم مبينزل

    انا ابي عشرة كيلو بشهر


    مارح ينفع معاي

  5. @mlk_ghrfty

    فعلا هذه نظااام حيااة وصحي
    اغلب الأجانب تكون اخر وجبة لهم الساعه 6

    وكثرة المشي والرياضه وشوفو كيف الاجسام
    وياليت الكل يعتمده واولهم انا تعبت من الريجيماااات , بس اخلص الصوم
    وابدأ فييه
    اشكرك على ذكر تجربتك
    الله يجزاااك خير ويحقق امانيك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.