شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,450
  1. صاحبة الموضوع






    الاوزان لهذا الاسبوووع

    Bittre sweet Days
    كاان وزنها 73.600وصاار 71.500
    نزالت 2 كيلو و100غرام مشااء الله عليكي الله يتم عليكي وويقوويكي ووتووصلين للمثاالي بخير شدي ع روووحك مابقي شي ووتودعين السبعين فالك الرشااقه


    ميسان
    كان وزنها 74.100
    وزنها ثابث حبيتي غيري النظاام وووزيدي الريااضه

    اياادوي
    كان وزنها 93.600
    وزنها ثاابث
    انتبهي من الحلوويات تزود الوزن ووزيدي الريااضه

    ol
    وزنها كان 51.900وصاار50.200
    نزالت كيلو 700غرام
    مشاااء الله عليكي هاانت ماابقي شي ووتوصلين للمثالي ووفالك الرشاقه



    جمالي ويتيمه وشمس ماارسلوا اوزان هذا الاسبوع
  2. @ytymh_tayhh

    صباح الخيرات
    تقبل الله اعمالكم



    حبيبتي اميرة الله يشفي مريضكم ومرضانا ومرضى المسلمين
    ويرجع له رجيلاته يقوم ويقعد عليها بعافيه ياااااااااااااااااااااارب

    ما قدرت اوزن لاني علي تكرمين سوالف بنات
    باذن الله بأجل الميزان ليوم الجمعه الجايه على خير

    يومي الاحد
    علبتين مويه والعلاج

    الفطور ست لقمات من خيرات السفره وملعقتين سلطه

    بعدها بثلاث ساعات علبتين مويه

    بعدها بساعتين حبة برقوق صغيره

    بعدها بساعه السحور زبدية شوربة عدس بالدجاج والخضار

    بعدها بساعه كوب شاي الرشاقه

    علبتين مويه

    الرياضه رياضة الصباح ومشي 45 دقيقه

    تناولت الادويه الفيتامينات وباقي العلاجات


    الملخص
    الاكل تمام
    المويه تمام
    الرياضه تمام
    الاعشاب شاي الرشاقه



    دمتم رشيقات من غير سوء
  3. @gmaly_ataly_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    كيفكم ياحلوات ..؟

    الف الف مبررروك للحلوات اللي نزلوا الله يتمم عليكم يارب وتفرحوا بالمثالي قريب :33:

    انا بصراحة ما ادري اش أقول ..

    وزنت الاسبوع اللي فايت لقيتني زايدة كم قرام :confused:

    خبصصصصت لين ماقلت بس :dry: شوكولاته ع وجبات سريعه :unsure: ع كل شيء مخاااالف للدايت :16:..

    والصراحه الصراحه طفففففففففشت وطقت كبدي من الرجيم :icon8:


    المهم اكتشفت انو رمضان ودايت مايجون مع بعض لا واكتشفت ان الرجيم شيطان :biggrin: لأنو مايجي برمضان والشياطين تتصفد برمضان :crap: :icon36:




    قلبي الصغير لايتحمممممل :icon33:
  4. @almmlohh_18_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
    مشكوووره علي الرد يااميره تسلمين يالغاليه
    انا الحمدلله بخير والزواج يعني 
  5. @ayadaoy

    المملوحه 18
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته  مشكوووره علي الرد يااميره تسلمين يالغاليه انا الحمدلله بخير والزواج يعني 
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف حالكم أنا بالف خير والحمد لله
    الأجواء جميلة جداً في هذه الايام المباركة اللهم اعفو عنا واغفر لنا ولجميع المسلمين اللهم امين
    أنا ما عم اعمل رجيم هذي الايام اكثرًمن انه تخفيف اهم شي عندي في هذه الايام اني ما ازيد ولا جرام
    فطرت اليوم كوب لبن مع 5تمرات وبعد الصلاة شاورمة مع مثلث بيتزا وفخذة دجاجة ع البخار
    وسلطة كرنب وجزر
    الان بعد صلاة التراويح ماني عارفة ايش اكل لكي لا اشعر بالجوع ممكن اكل شوية بطيخ وبس
    تقبل الله منا ومنكم ورزقنا الجنه وإياكم
    الرياضة ما عندي ليها وقت لأني مشغولة كثير ممكن اليوم نمشي نصف ساعة الله المستعان.. 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.