شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943
  1. @am_hattan

    am-hattan
    هلا اختي بنت الكويت انا نفس حالتك بس لي اسبوعين وانا كارهه جسمي وشكلي وحلفت علا نفسي اني انحف وبديت لي اسبوع اصوم القضا والفطور الي يجي بس بكميه قليله وماعاد اكل شي لسحور اكل حبحب او اي فاكهه او اي قطعة توست جبنه شي خفيف وبعدها اشرب شاي ال…
    والله لو نضغط علا نفوسنا شوي نطلع بنتايج رائعه وبعدين الحلويات والاكلات الدسمه وش بتنفعنا فيه غير انها تزيدنا شحوم وتقلل صحتنا 


    بنسبه لرجيم تاكلين الكميه الي تبينها من التفاح وتشربين ماي كثير باليوم تنزلين كيلو والميزان اكبر دليل 

    يالله يادبدوبات تحمسو معي انا هذع اول يوم لي بفطر ع التفاح والماي بأذن الله 
  2. @am_ftom_saaodyh

    بنت الكويت 29
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال  بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رج…
    هلا بنت الكويت حاولي تتركين الحلا شوي شوي امشي بسير الصبح ساعه وبعد العصر نص ساعه وبعد صلاه العشاء نص ساعه والله انا جربته وشفت النتيجه راح تدعيلي لمدت شهر نصيحه جربيه بس الطلب الوحيد ابعدي عن الحلا الحلا الحلا تمااااااااااااما وكلي سلطه فواكه سلطه خضار وعصاير طبيعيه انتي الي تسوينه ف البيت وبيض مسلوق وتوست اسمر وابعدي عن المكسرات -وشكرا ام فطوم
  3. @am_ftom_saaodyh

    ام فطوم سعوديه
    هلا بنت الكويت حاولي تتركين الحلا شوي شوي امشي بسير الصبح ساعه وبعد العصر نص ساعه وبعد صلاه العشاء نص ساعه والله انا جربته وشفت النتيجه راح تدعيلي لمدت شهر نصيحه جربيه بس الطلب الوحيد ابعدي عن الحلا الحلا الحلا تمااا…
    :7_5_127:
    الحلا لا لا:08:
  4. @reem_al_ali

    بنت الكويت 29
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال  بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رج…
    يعطيك العافيه أختي

    وأسأل ا??ه العظيم أنه يمذك بالعافيه وتنحفين وأنتي بكامل صحتك

    نصيحة أخت ...
    أنا سويت رجيم ودمرني وجاب لي بلاوي الدنيا
    ووالله أني بحال إلحمدلله على كل حال

    يمكن كان رجئمي غلط

    لكن مهما كانت نوعية الرجيم خليك حريصه ??ىَ صحتك
    انحفي ؤعلى مهلك
    المشي المشي المشي

    أمشي ؤلاتحرمين نفسك منّ النعمه
    ؤلاتدمرين نفسك

    الزم ماعليك نفسك
  5. @ahbyb_klbya

    ابي انحححححححف مررررررررره سمنت بعد ولادتي قبل مااحمل كان وزني70والحين98 وربي شكلي يفجع كيف اعيد وانا بهالشكل متحطمه نفسيا ماعندي امل واحد في الميه يرجع وزني زي قبل طولي166:icon33::frown:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.