لك 10 سنين على هالجسم .. متى بتبدأين !؟

راجعه للرد

ياربيه كلامك وجع قلبي،،،بس المشكله بالتطبيق :(
يارب يعطيني القوه وانزل 30 كيلو من وزني

مشكلتي احب الاكل ،،يعني ما اقدر التزم على دايت معين،،
ماني شرهه بالاكل لا،،
بس وزني يحتاج كنترول واخفف الوجبات،،لكن ما اقدر

نفس مايجي عيد الاضحى الا وانا نازله كم كيلو،،

الله يسعدك موضوع رائع ومشجع

انا قلت ابي انحف بالاجازه ماسويت شي قلت لا وقت الدراسه احسن

قلت ابي انحف قبل عيد ميلادي الي كان قبل رمضان باسبوع ماصار شي

قلت احاول برمضان قلت صيام وتعب لاحقه ايش وراي

الحين قبل زواجات اخواتي زواج اخواتي ثنتين بيوم واحد مااااااااانحفت

بعدين راح اضحك على نفسي اقول حاولي تنحفي قبل مايصير عمرك 30 واتوقع كلامي بس بالهواء زي الي قبلها

انا الحين دخلت 29 لي سنتين وانا اعاني من السمنه زايده 27 كيلو قبل سنتين كنت 66 الحين وصلت 91 كيف مادري

حلمي مايجي عمري 30 الا وانا رشيقه ادلع نفسي اصغر اقلها شكلي باللبس مع العلم ان اخواتي الي راح يتزوجون اصغر

مني الله يوفقهم انا مابي اتزوج بس اتذكر وحده مره تخطب قالت نبي الاثنين الي اصغر مني امي قالت لا لانهم هي

طبعا تبيهم فوق حرمته الاولى الي هي اخوها قالت بلسانها وسمعتها لان هو متعقده من زوجته دبه مايبي دبب :024:

انا اكلي قليل نووووووووووومي كثير انا ادرس دبلوم عالي مسائي انا متخرجه من 3 سنين من الطفش

ماحب التزم بشي حاولت ماقدرت ماظنيت اني راح اقدر

معليش اسمحيلي ردك فيه كمية تشاااؤم وسلبيه ومو طبيعيه
غلط أكبر غلط تحطمين نفسك بهالشكل
حلي مشاكلك النفسية وحبي نفسك اكيد بتوصلين لهدفك وقتها