شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20
  1. سلام عليكم صبايا
    اخباركم توحشتكم برشا
    المهم الشابوره كليها كوجبه في الرجيم مثلا شابوره مع بيض او جبن او حليب خالي الدسم
    او زبادي والافضل تكون وجبه فطور وعشأء ويارب تنحفي وننحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.