ب بييب11@byyb11 13 أكتوبر 2012 السلام عليكم د.احلام...ابغى انضم لجروبك..بس ما اقدر ارسل على الخاص عشان ما عندي مشاركات..كيف اقدر اتواصل معك الله يرضى عليك
و <<ورده>>@ltltordhgtgt 13 أكتوبر 2012 انا جسمي تناسلي لكن في شغلات مافهمتها دايما الخضار سلطه اقدر استبدلها بايدامات الخضار مثلا في الغدا يعني ممكن ما امشي على الحميه لكن اتبع اساسياتها وانقص ؟اللي هي تقليل الدجاج والبيض ليومين بالاسبوع والفواكه والخضار هي الاساس