المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 227
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,193مدمنة كابتشينو حابة اشتري جهاز سير من يومارك وانا بمحافظه والمدن اللي فيها يومارك بعيده عنا ومافيني اسافر مشان اشتري الجهااز ابي الجهاز يوصلني لمنطقتي كيف يابنات انا محتاجة الجهاز ومتحمسة له مرررررره وفي عندي سؤال هل جهاز السير له صوت عالي مثلا لو…
رفعمدمنة كابتشينو حابة اشتري جهاز سير من يومارك وانا بمحافظه والمدن اللي فيها يومارك بعيده عنا ومافيني اسافر مشان اشتري الجهااز ابي الجهاز يوصلني لمنطقتي كيف يابنات انا محتاجة الجهاز ومتحمسة له مرررررره وفي عندي سؤال هل جهاز السير له صوت عالي مثلا لو…
اكيد بيوصلو لك السير اطلبي من اقرب منطقه لك
ومايطلع صوت اذا مشيتي عليه
بتوفيق- السلام عليكم
بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165 ماصارت! السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه ز…
قد يكون وزن العضل فقط بس مو معناه انه سمنه عادي لا تخافينماصارت! السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه ز…
ممكن الدورة جايتك ممكن تزيد الوزن من كيلوين لثلاث
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.