بنآت ترى كثير ما أرسلوا اوزانهم .. بكرا الصباح بإذن الله راح انزل النتيجـة .
أنتظـر ترى ....
يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,104- بداية رجيمي الجمعة 12/10
فطوري..2بيضة مسلوقة+خيار
غداي....سلطة خضراااء فقط
عشاااي...اوصال لحم مسلوق+زبادي
شربت لتر من الموية قابلة للزياادة حتى انام
اﻵعشاب...كوب زنجبيل بالليمون
وقبل ماانام شاي الغزال
الريااضة...مشي على السير ربع ساعة نعمة كبداية
وسﻻمتكم... - لا اله الا الله محمد رسول الله
- بسم الله
قروب اناقتي برشاقتي
يومي الجمعه
الفطور- بيضة مسلوقة- برتقالة- شاي بدون سكر
الغداء- بيضتان مسلوقتان- شاي
العشاء- نص علبة تونه- سلطة- قطعة شابوره- شاي
الماء
3 لتر
الرياضة
نص ساعة سير- نص ساعة دراجه- تمارين متنوعة
وبث - بنت مامتي
مرحبا بس بسالك سؤال من وين جبتي الشاي الابيض
دورت عليه في كل مكان مالقيته
ياريت تدليني جزاك الله الخير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.