جربتى رجيم اسامة حمدى ياريت تدخلى تحكى لنا تجربتك (تم دمج المواضيع المتشابهه)

مع رجيم اسامه حمدي

السلام عليكم كيفكم رشيقات المستقبل اليوم ثاني يوم برجيم اسامه حمدي معي شهرين ونص وقطعت علي عهد اخسس 25 لسبيبين اول الحمل والثاني لزواج اخواني فديتهم في بدايه شهر 3
وتوقعون اقدر انزل25كيلو وزني 90 وطولي155:(:7_5_131:مع رياضه تتوقعون ايش النتيجه شجعوني

لا تحطين ببالك اذا ما نزلت الكيلوات اللي ببالي خلاص ما ابي انزل
بالعكس اي وزن تنزلينه ممتاز احسن من وزنك الحالي لو خمسه كيلو
رح تنزلين يمكن عشرين لو ضغطتي على نفسك وكل يوم رياضه بس اهم شي لازم تعرفين ان اي وزن تنزلينه افضل من وزنك الحالي لذالك ابدي وتوكلي على الله

تسلمين توكلت علي الله طفشت من نظرات الناس لي ايش فيش كنش جبل

ونظرات زوجي اللي امنيه يشوفوني نحيفه من غير مايتكلم