شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ميمـgggggنـة
    يومي ليوم السبت قروب رشاقتي سر سعادتي الفطور مافي الغدا حبتين توست لوزين بر بالحبوب عليها مسحة جبن ق د مع عصير اناناس بدون سكر العشا بكوت نخالة بلفيتا حبتين بالليل جعت واكلت تمر حوالي سبع او ثمان مع لبن الموية 8 ك الرياضة تمارين الخمس ميل …
    له له له ..
    وش فيك ع الفطور يا بنتي .؟
    وقسسسمن أهم شي
    باقي يومك مرررة جميل .. ما شاء الله تبارك الله
    الله يتمم لك على خير .




    حيآ الله أم مهند
    من طول الغيبآت جاب الغنايم
    والله لا يجيب الزعل فديتك :heart:
    يومك مررررة كويس بس وين الرياضة .؟
    الله يبارك لك يا عسسل





    بطططططططططططططططططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله
    التوقيع انسخيه و حطيه و خلصنا :heart:
    فالك الرشاقة يا قمر

  3. @am_sary_8

    ههههههه بنت مامتها لاتعلقي دحين اكيد ميه في الميه انو كنافه كانت تكتب وهي نايمه

    .. بس تصحى ترجع تشوف اللي هيا كتبته.. ماتشووفي شرر كنافه اجر وعافيه

    ضحكني الفييييييييييييييييييس اللي انتي حاطاه وجه بالمقلوب ي شيخه روحي ربي يسعدك وييين ماتكووني





    فوووووووووز ياقلبي يافوووووووووووز يادوب ماسكه نفسي لاخش عليك من شاشة الكمبيووووتر



    ايـــــــــــش النظام اللي انتي متبعته ... تبغي تخسي والا تموتي على نار هادئه

    حبيبتي ظبطي لك نظام شوفي الانظمه النت مليان واختاري شيء غني بالفيتامينات .. فقير بالدهووووون والسكريات

    وبما انك تاخدي وقت طويل ماتوكلي فيه ولا حاجه اللي هي فترة الصباح والظهر عندك خيارين لاثالث لهما

    _ اما انك تصومين وتفطرين المغرب ويكون السحور غداك



    _ او انك تقلبي اكلك في النهار وتبطلي تفتحي تمك باكل من الساعه 8 ليلا

    كثررري شرب مااء واكلي خضااار وسلطه انتبهي ع حالك وزنك قريب من وزني بينا كيلو او كيلوين هههع

    اهاااااه حلوو الميزان يوووم الخميـــــس وربي ونآسه يمديني اظبط كل اللي خربته
    اللهم لك الحمد

    رنيم لو منك ونفسي اوصل للوزن المثالي.. ما اوقف اكمل حتى لو كان عاجبني اللي وصلت له

    المثآلي بيكون احلى.. موفقه ياارب وانتي لك تختاري ع رواق

    تالقي يافديتك والله تسلمي لنا على المعلومات اللي احنا بنحتاج لها كتيييييير

    وخصوصا امو كلام دكتوور ه.... مشكووورة ي قلبي وفالك الرشاقه ربي يحفظك ويحميك













    اهم شيء الـــــــــــــــ :7_5_127:ـــــــــــــــــــرييآضه

  5. @naryman_7

    دليل تاجرات الطائف
    ابشري ياعسل لكن أنا اكتب من الجلكسي وأحيانا مايضبط معي لون لكن يحاول
    السلآم عليكـــــم .. كيفكم شو آخبآركم .. ..







    حيـــــــــآك .. معنآ.. غلآتي ... وششششدي الهمه ي قمر .. ..



    يومك جدن نايسسسس فآلك الرشآقه ....



    يومممك .. قمييييل .. .. فآلك الرشآقه ...

    واللون تمآم .. . ^_^



    يومككك نآيس .. .. فآلك الرشآقه .. ..




    جربي تقللي من هالشوفآن .. .. وشوفي .. .. ومتل ماقلت لك اعتمدي ع القياس ... فآلك لرشآقه .. ..




    حيآك معنآ... بس خبريني ئديش وزنك .. ^_^

    يوم الخميسسسس المييزآن شدو الهمه .. ..


    بنات بليز حطو الجدول .. .. بالتوقيع .. آوك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.