المفروض نظام الثلاث ساعات صحيح...... لسبب وهو انو اكثر الاوربيين هذا هو نظام اكلهم العادي..... ياكلو كميات قليله بساعات متقاربه نوعا ما...... لهذا نسبه كبيره منهم رشيقين.....
ثانكس على الموضوع.........
رجيم الثلاث ساعات (( جديد))
متابعة النقاش، صفحة 3
تسلمووووووووون يابنات