مساااااء الخيرات
اليوم
ف: شريحة توست_جبنة وخياروطماطم_كوب عصير برتقال
س: 4 حبات تمرية بشوي شوكلاته
غ: شابورة3 +غصير تفاح
ع: قطعتين ونص كباب+سلطة+بيبسي دايت+زبادي لوفات
الرياضة:نص ساعه مشي_تمارين يدين
يااارب يااكريم قوووووووووويني وقوي ارادتي
بنااااات متى يوم الميزاااان؟؟
يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 174