شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  1. @mza

    السلام عليكم دكتورة
    أنا متبعة الرجيم الكظري مثل ماهو مكتوب في الجدول والحمد لله نزل وزني لكن هالاسبوع مو راضي ينزل مع هل يكون بسبب الدورة لانها قربت تجي وايش اسوي عشان اكسر ثبات الوزن
    وجزاك الله خيرا

  4. @fsharh_foshy

    د.أحلام
    قلبي النظام بالصفحه الاولى !
    الله يعطيك الصحة والعافيه

    انا بديت فيه يوم الثلاثاء 1433/12/28هـ


    بس ابي اشترك معاكم في القرووب

    مو قادره ارسل لك رساله برقمي تلفوني

    دكتورتي الغاليه حبيت اسلك انا مااقدر استغنى عن الشاهي لانه لو تركتته يسبب لي صداع فضيع

    اقدر اشربه ع الاقل 3 اكواب بس ..؟؟


    وحبيت اسالك عن حبوب اوميجا 3 وش رايك فيها ..؟؟ انا اخاف يتساقط شعري وتنعدم بشرتي ..؟؟

    تنصحين اكلها ولا لا فديت قلبك

    والتمارين الرياضيه هل اكتفي بالمشي نص ساعه خلال اسبووع وبدء بساعه خلال الاسبوع الثاني ..؟؟

    وآسفه اذا ازعجتك بالاسئله حقي

    الله يسعدك وينور دربك ياعسل :26:

  5. @ogdan_almtohkh

    دكتورة آحلآم , طيب آنتي حآطه الاكل الي فالفطور وبآلغدآء والعشششآء , آلكميآت شلون ؟ وهل كل يوم آكل نوع معيننن من آلي مكتوب ,, يآليت تعلمينن آلطريقههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.