نزل قياسي من 16 الى 12 لكـــن !!؟ يافرحه ماتمت على حظي المايل
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26Hope to be great اختي انت يا احتمال بمرحلة ثبات الوزن فلازم تكسري يومين وبعدها تعملي ريجيم الديتوكس لمدة 3 ايام او يكون عندك تجمع مويات في جسمك فلازم تخففي الملح في الاكل او مع الرياضة كبرت العضلات ، العضلات عادة تعطي وزن اكبر من الشحم لكن طبعا تخلي الجس…
مشكورات خواتي- رفع
- اختي الكريمه من قراءتي لموضوعك استنتجت انه وزنك ثابت لانه جسمك يبني عضل والدليل انك تلبسين مقاس 12 ووزنك 83-82 كيلو وهذا دليل انه جسمك مشدود ولاعندك ترهلات دهنيه كثيره ولانه العضل دائما وزنه ثقيل لكن حجمه اصغر من الدهون
انا قارنتك بجسمي انا اللبس مقاس 14 ووزني 66كيلو طبعا مقاشي كبير لان عندي ترهلات دهنيه كثيره بجسمي وغير مشدود ابدا ابدا كاني جيلاتين لو تهمزيني بكتفي اهتزيت من راسي لاخر اصبع برجلي
طبعا ما امارس رياضه بشكل دائم لاسباب مرضيه .
اختي طنشي الميزان وخليك بمقاس الملابس اهمشي جسمك حلو وتقدري تلبسي كل اللي نفسك فيه
دعواتي لك - دحين وزنك ممكن يزيد ، بس مقاساتك تصغر لانه الدهون بدأت تدوب و صار بدالها عضل و العضل اثقل من الدهن ،، يعني انتي نحفانة في اللبس و الشكل بس الميزان لا ،، واصلي رجيم و رياضتك و راح تلاقي نفسك فجأة نحفتي في الميزان
- طيب اختي ماعليك من الميزان وخذي لك متر حق الخياطه وقيسي خصرك اهم شي كل كم يوم تنقصين خصرك
وكثري شرب ماء وابعدي عن الشاي والقهوه تراها تثبت الوزن
اشربي زنجبيل وشمر حلووووين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.