ايلي بتبلش معي رجيم3*3*3*3
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
47صاحبة الافكار يابنات انا انشالله قررت يوم السبت القادم وهو17-6-2006 عايزة انبلش بهذا الرجيم وهو 3*3*3*3 وايلي تبدئ معي تكون علي اتصال بي كي انكونوا مع بعض ونشجعوا اكثر وتحكي شو صار فيها وانا ايضا بحكي ربي ايكون معنا انشالله ويلي يابنات كفي كسل وشدوا ال…
موفقين- صاحبة الموضوع #7882166حبيباتي الغاليات اشكركم من قلبي علي تشجيعكم ورودكم
واسال الله ان يتمها علي خير واما بنسبة للرجيم فالاخت
غسية وضعت الرجيم الصاروخي بارك الله فيها
واسال ان يعيننا عليه
اما بالنسبة ايلي فاني اريد ان الغي (الخبز) و(الرز)
فا شو رايكم ياغاليات ولكم مني جزيل الشكر - مره انصح بهالريجم مرة كويس ونحفت عليه حول 5 كيلو او اكثر بأول 9 ايام ونا ما كنت احط مع الزبادي رز اكل بس زبادي بس لما جت 3 ايام البروتين ما قدرت اكله لأن معدتي ما تعودت ومره ودي ارجع أبدا معكم انشاللله من بكرا بس اخاف جسمي تعود على الرجيم بجرب ودعولي انحف وخل نتواص ونوزن كل 3 ايام
- هلا صبايا انا شاركت بموضوع قبل هيك وهو مسابقة رح نبدا فيها من بكره ان شاء الله وانا اخترت هذا النظام لاني طبقته قبل هيك
بس انا ما رح اعمل 3 ايام رز وعيش رح استبدلهم بالخضار
انا ضعفت عليه هذا النظام 9 كيلو ب12 يوم واذا بتحبوا نبلش نتواصل من بكره ونقول كل وحدة شو عملت انا جاهزة
بالنسبة الي انا خططت لبكره اني اشرب الصبح 1 كوب نسكافيه مع حليب 3 % دسم ومن غير سكر هذا طبعا الساعة 7
الساعة 10 رح اشرب لبن اب 3% دسم كمان
والغذاء كوب نسكافيه + كوب لبن كبير عشان اعبي بطني ههههههههههههه
والعشاء نفس الشيء
قررت اني اوقف الشاي بهاي الفترة ورح اشرب يانسون بداله او شومر
احكولي شو رايكوا - ليش ما تبدين الرجيم هذا معنا من بكرا؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.