شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @tfasyl_8

    مساءالورد ..

    اليوم جاء ع بالي اصور اكلي :icon19: شجعتني ملوكة ع هالشيء :tongue3:
    ونسيت اصور الفطور من الجوع خخخخ

    يومي //

    ف / شريحة جبنة - نص رغيف - شاي
    غ : صدر دجاجة مشوية - حبة بطاطس متوسطة مشوية

    < البطاطس اخذوا منها اخواتي :tongue3:

    ع : سلطة خضراء .. وشاركتني فيها اختي الصغيرة ع بالها انها تبولة خخ
    اي شي فية بقدونس تبولة عندها ههههههه


    ومويا كتير والحمدلله .. والرياضة مشي سرريع وعادي لمدة سااعة
    والحمدلله

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ديـمونه
    ماشاء الله عليك عساك دوم على هذا النشاط اليوم نحنا راحة عطل لسنه الهجرية لكن انا ماعندي عطلة قمت من فجر واخلص شغل وارتب غرفتي وتبت بيت قلت يالله رياضة صباحية .. المهم بخلها تجيبها نشوف كيف ترى سمعت من افضل رياضة تشد يد وتقوي عضلات اليد ال…
    خلاص إذا اشتريتيه ناديني ههههههههه خلينا نخرب قوانين اللعبة كلها هههههه




    بططططططططططططططططططططططططططططططلة بسسسم الله على روحك
    فالك الرششاقة يا قممر

  3. تحقق حلم
    ملووووووك يابنتي انا عمري 42 وعاااااااااااادي ولا همني سالفة العمر وبالنسبه للوزن اذا التزمت بالريجيم صح ينزل وزني واذا لخبطت ثبت او يزيد وسالفة العمر ما اعتقد له دور بنزول الوزن جدة زوجي الله يرحمها كانت مررررره سمينه وبأخر عمرها صار قلي…
    طلع في اكبر مني بالجروب ياقلبي انتي تسلميلي عالحكي الحلو الله يوفقك ويسر امرك اللهي رفعتي معنوياتي :2thmup:

    بس الايض بهالعمر يخف ويصير الجسم ما بيحرق بسرعة متل سن العشرينات هاد قصدي بس طبعا مع الرياضة والاهتمام بيحرق وبينزل الوزن لكن بصعوبة شوي انا هيك لاحظت من حالي بجد

    تصدقي وقت دخلت بال30 اجاني هم وكآبة ما بعدها كآبة والى الان مهمومة من هالشي ههههههههههههههههههههههه

    وكملت معي اني ما خلفت كمان يارب يرحمني والله العظيم تعبت نفسيا والمشكلة مافيني شي سليمة واخر شي بعد تعب ولف ودوران من دكتورة لدكتورة ومن دكتور لدكتور فحوصات وتحاليل لاتاكد انو فعلا مافيني شي اشتهيت شي دكتور يقلي فيكي شي كلو بيقولي سليمة وزوجي سليم

    المهم اخر دكتور قال انو معي عقم مجهولة اسبابة وبينفع معي عمليات اطفال انابيب بس بالاول خفت من كلمة عقم بس الدكتور شرحلي انو فرق بين عقيم وعاقر العاقر ما بتخلف بنوب والعقيم في امل للخلفة بطفل انبوي صح الكلام خفف عني بس لساني خايفة من كلمة عقيم


    رغم اني سويت 5 تلقيح صناعي و1 طفل انبوب وكلهم فشلو اخر شي عملتو من 2008 عملية طفل انبوب وفشلت ومن بعدها ما عملت شي ابدا والوم زوجي انو ما عدناها مفروض نعيدها مرتين و3 و4 و5 وما نفقد الامل لكن الله يسامحه بس
    الحمد لله عكل حال

    خلاص اسفة خلونا نسكر عالموضوع ونرجع للموضوع الاساسي وهو الريجيم




    :7_5_127:

  4. تفاصيل

    اطباقك تفتح النفس خصوصا مع تظبيطات الفوتوشوب ههههههههههههه عجبتني شكلها واااااو بالهنا والعافية عقلبك حبيبتييييييييي

  5. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    soookr1990
    اانا معاكم وماشفت اسمي في الجدول :( انا وزني 81
    عمري انتي معانا بس ما أرسلتي لي وزنك يوم الخميس :44:
    أنا أرسلت لتفاصيل الاوزان اللي وصلتني يوم الميزان بس .. لأنه ما أدري مين اللي مستمر معانا ومين ترك القروب
    بإذن واحد أحد الميزان الجاي ندخل اسمك معانا ..
    فالك الرششاقة يا قمر




    عارفة والله يا عيني بس أنا ارسلت الأسماء الصباح لتفاصيل .. الميزان يوم الخميس فأنا اخذت الأوزان اللي جاتني يوم الخميس بس .. اعذريني فديتك






    طيب يا بنتي .. يومك الجمعة ما حبيت موضوع انك تجمعين بين نوعين نشويات في وجبة .. اختاري يا رز يا خبز .. بس الاثنين سوا .. ما يصحش يا بنتي .. والداناو في العشاء .. اتوقع انه يحتوي نسبة عالية شوي سكر .. حاولي تعصري انتي البرتقال .. جميل ترى .. أنا لي شهر و زيادة شغالة عصر برتقال و جريب فروت لحد ما طلعت لي عضلات هههههههه .. بس صدقيني الطبيعي حلو :love:
    يومك اليوم حلو .. الله يقويك .. بس ما قلتي وش ناوية ع العشاء ^^
    و بعدين ليه الكسسل .. عشآن الأجواء بردت يعني .. يا بنتي انا عندي قطوة و ما اجلس انا وياها لو شفتها نايمة حارشتها هههههه.. قومي العبي انتي وولدك اي شي .. منها رياضة و منها يبطل موضوع الكسسل هذا و علاقتكم برضو تقوى ( معليش طحتي في تخصص رياض أطفال ) هههههههه
    و فالك الرشششاقة يا سسسكر .




    حلو جدا .. من أكثر الريجيمات اللي غيرتني بجد
    الأسبوع الأول جميل
    الأسبوع الثاني يبدأ الطفش
    الثالث و الرابع تزين الأمور ^^
    يبي له إرادة قوية و التزام لأنك لو خربتي يوم راح ترجعين تعيدين النظام
    اشتكيت من الصداع و تساقط الشعر
    هذي خلاصة سريعة للتجربة حقتي
    و فالك الرشاقة يا عسسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.