شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @rnym_alaanzy_1

    الفطور
    نص خبزه وجبن وكاس حليب بالزنجبيل
    الغداء مرقة خضار
    السناك بيالة شاي وبسكوت
    تمر وقهوه
    العشا ٥ ملاعق تقريبا مكرونه

  2. بنوتة لندن لسا كنت بدي اكتب لبنت مامتي انو نست تكتب اسمك بالجدول مرة تانية ونسيت ههههههههههه لكن انتي في بالي ياقلبيي

    تسلميليييي ويخليلك اولادك يارب شفتي جوجو ابن اخوي شو امووور الله يحفظه ويحفظ اولادك يارب وان شاء الله الله كريم



    رنيم

    تسلميلييييييي ياقلبي ويخليلك اولادك يارب ويحفظهم ويجعلهم من الصالحين وتفرحي فيهم يارب تسلمي الله كريم ياقلبييي

    وين يومياتك يا حلوة ...............؟؟؟؟؟

    ونسيت اقول بالنظام اللي نزلتو والله سقط سهوا اهئئئئئئئئئئئئئئئ

    بالنظام البنت مستخدمة سكر دايت قالت جايبتو من الصيدلية وكمان قالت بين الوجبات فواكه انا خليت فواكه مع العشا

    وبس سلامتكم اللي بدها تطبقه يلا خلونا نطبقه سوا ونشوف كم راح ننزل خلال ال10 ايام القادمة ويصير منافسة شريفة بيناتنا ............؟؟



    موافقة رنيم تتبعي النظام معي ونشوف كم مننزل خصوصا وزننا نفس الشي شو رايك يصير حماس بيناتنا .......؟؟؟؟؟

    سلام

  3. @alamoag_alhzyn

    صباحكم رضى وسعااااااده
    يومي ليوم السبت وللمره الثالثه بعيد الاسبوع الاول من رجيم اسامه حمدي
    وبكمل الاربعه الاسابيع باذن الله
    افطرت كوب مويه وبرتقاله
    والغدا اكلت برتقال
    والعشا سلطه فقط
    شربت كوبين شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
    والمويه خمسه اكواب
    مشيت نص ساعه مشي سريع واربتراك 25 د
    وتمارين للبطن والفخوذ واليدين كل تمرين اربعين مره
    وسلامتكم

  4. @ybryn_sat

    صباحكم ورد
    بنت مامتي مشكوره كثير ع النصايح الي تعطيني اياها عن جد استفيد منها كثير
    عشائي امس كان صحن سلطه وسندوتش بيض
    والحين صحيت شربت كوب موي وباخذ بعد ساعه كمون وليمون
    وبفطر شريحتين توست بلبنه وخيار وشاي
    واكيد السناك شاي اخضر
    الغداء والعشاء لسى مادري
    بس شكلي تبع النظام الي نزلته mloookاحسه عاجبني ومايخربط ايش رايك
    وان شاء الله اليوم ابطل كسل واقوم اسوي رياضه انا وولدي

  5. @grayrose

    بنت مامتي لا لالا الروبيان مش مقلي الا الذذذبحح ههههههه .. :icon30:
    امس امي كانت مسوويه بطاطس وباذنججان مقلي اشتهيته ممممرررهه بس قلت لا لاززم التزم وشفت الروبيان مو مقلي ف اكلت منه ..

    ملوؤوكـ الله يرزقك ما تتمنين و يححفظ لككم ابن اخوكم ما شاء الله تبارك الرحمن الله يرزقك بمثله عليك بالدعاء و الاستغفار والله يحقق مطلبك .,.

    برجع بيومياتي نهاية اليوؤوم .. :cool:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.