يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

يومك واطباقك تفتح النفس تتهني يارب وصحة وهنا عقلبك والله الفوتو رووعة عدت فترة كنت مدمنة فوتو بس من زمان بطلت انزله عجهازي حتى اني كنت بتعلم دروس عالفوتو وطبقتها وكلو تمام بس مابعرف سبق وقلت اني ملولة يمكن مليت منه ههههههههههههههههه

والله لازمني زيارة لدكتورة اسنان انا كمان اسناني بدها تنضيف وتجريف لثة حاجتها تاخرت كتير والله اخر مرة من 3 اممم لا 4 سنوات من اخر مرة رحت فيها عند دكتورة التقويم وفكتلي التقويم ومن بعدها هربت من دكاترة الاسنان ههههههههههههههه عقدوني ههههههههههههههه بس ضروري اعملهم زيارة قريبا

وانا منيح بحب الزيتون باكل عالفطور 3 حبات واحيانا عالعشا 3 حبات بعرف الزيتون جدا مفيد

لكان فتحتو سير واحاديث انت ودكتورة الاسنان ههههههههههههههههه وتحليل شو مو ناقص غير نحلل لا ماراح اعمل لا تحليل ولا شي خايفة عحالها تروح تعمل هي تحليل قصدي عالدكتورة هههههههههههههههههه

ما بصير غير اللي الله كاتبه الحمد لله

ربي يوفقك

بنات جروبي

عاجبكم اللون الاحمر او نغيره للوردي ردو علي ...... لانو حاسة الاحمر قوي شوي وبيوجع النظر الوردي اهدى

لكن عادي اذا حلو الاحمر نكمل عليه اذا عاجبكم يعني

موفقيييييييييييييييييين

مساءكم فل وورد وياسمين 
تكمله يومياتي لليوم 
الغداء صدر دجاجه مع سلطه زبادي قليل الدسم وبذره الكتان 
سناك كوب شاي اخضر وقشر قهوه 
العشاء بروست بس في الفرن انا مسويته في البيت مافيه ولا نقطه زيت الا في البطاطس حطيت عليها ملعقه زيت ةزيتون وشويتها في الفرن كمان 
مويه تقريبا 3 علب وبحاول اشرب كمان قبل لانام 
ورياضه ابشرك بديت العب انا وولدي رياضه البطن والخصر كل تمرين 20مره وبسوي كمان قبل لانام لاتعصبين علي عشان العشاء بس اكيد اني مارح اكثر وراح التزم بكره برجيم الي كتبته mloook