شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. @dymonh_1

    mlook
    تالقي في تميزي وانا معك فعلا نحتاج لخلطات لبشرتنا مابدي يصير فيني نفس ماصار المرة الماضية صار وني 55 وبنت اختي لما شافتني صارت تبكي معقولة صار شكلي شبح واختي بهدلتني كمان بس كنت وقتها بتذكر انو عاملة ريجيم تمر ولبن لانو وصل وزني لل57…
    طيب ايش هي تحاليل انا سمعت من وحدة كانت بتعمل رجيم عملت تحليل لوظائف كلى عشان يعرفوا كميه ماء تحتاجها في رجيم وفحص دم واملاح وضغط وكم تحاليل بس اول مرة اسمع لما تسوي رجيم لازم كل فترة تغملي تحليل اريد اعرف بعد كم فترة تعملي وايش هي تحاليل بضبط اذا تعرفي خبريني او اي اي حد من بنات متابع مع دكتورة حمية تخبرنا ايش هي تحاليل بس انا اعتقد هذي تحاليل لناس الي عندها امراض مزمنة مثل قلب وسكري وضغط ضروي يعملوها .. وايش نوع زيتون لان فيه اخضر واسود انا احب اكل الاسود بس يقولوا الاخضر انفع معرف صحيح اولا



    نفس سوال اي نوع زينون افضل لرجيم خصوصا في وصفات الرجيم لازم تكون في قائمة زيتون ومايحددوا نوع





    انا حاليا بعاني من مشكلة وجهي ضعف اكثر من جسمي وصار كانه مركب وجه ضعيف وجسم لسه سمين بحاول ابحث عن اكل يضعف الجسم ولايضعف وجه حاسة وجهي ماصار حلو امكن لاني تعودي على خدود مدري حتى احس تحت عيني صار مثل تجويف اول كان مليان لحم مع وجه كلن من شافني يقولوا وجهك ضعف اكثر اما تحت لسه وعلى تقويم اسبوع جاية بصير فلم رعب الظاهر :07::07:
    اما وظيفتي حاليا محاظرة تحت التدريب لطلابات سنه الاولى تخصص تقنية معلومات رجعوني 5 سنوات وراء وان شاء الله سنه او سنه نص راح احضر ماستر علوم الحاسوب بس عسى الامور تتسهل , اما الاكل فعلا بحاول اشتري بسكويت خفيف لهذا الموضوع دعواتكم بس بالتوفيق..
  2. هلا ديمونة قلبي انتي هههههههههههه <<<عجبك الدلع بتستاهلي قلبووو

    وماشاء الله دراستك حلوة ووظيفتك احلى ربي يوفقك صرتي محاضرة ماشاء الله وشفتي معلماتك اللي درسوكي قصدي اللي بالجامعة احساس حلو لما تشوفي معلمتك اللي درستك وكانت تلقي عليكي محاضرات وهلا بتصيري انتي بتلقي المحاضرات وبنفس المكان ههههههههههههههههههههههه

    ربي يسعدك ويوفقك يارب ومو بس تاخدي الماستر والدكتوراه والماجستير وتترفعي اكتر واكتر يارب

    ويلا مظبوط بدك تركبي تقويييييييييييييييم والله لتصيري عظمة وبدون ريججيم بكرة بتقولي ملووكة قالت اساسا ماراح تحسني تاكلي ههههههههههههههههه

    الله يعينك عالتقويم يرحم ايامه بس

    مو حلو الوجه ينحف ياربي وانا كمان نفسي ماينحف وجهي كمان عيوني بيصيرو بحفر اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ شو نعمل طيب مافي حل هيك طبيعة جسمنا يمكن واذا لقيتي حل من ايدك هاي لايدك هاي قولي عليه

    عالزيتون قلبووو

    في زيتون اخضر واسود وفي عطون يمكن ماحدا فيكم بيعرف العطون كتير هو بيكون لونو اسود ومجعد اسمو عطون

    اما الباقي الاخضر انا بجيب بالسوبر ماركات كلها متوفرة اطيب شي المتوفر اللي انا لاحظتو يعني بالسوبر ماركات اللبناني الاخضر وفي كمان الاردني الاخضر لا يعلى عليهم وحبيت الاردني اكتر ولو تروحي على محلات منتجات السورية بتاخدي زيتون سوري كمان مبو شي

    اما اللي يجي اسود واخضر معلب هاد اسباني كمان لذيذ بس مو متل الاردني واللبناني حتى اللي يجي حلقات اسود واخضر اسباني يكون للبيتزا

    وما اظن بيفرق شي مع الريجيم كلو بيصير يعني ما اظن في زيتون دايت هههههههههههه اتمنى اكون افدتك

    ومرة تانية الله يعينك عالتقويم قررتي ايمتا بدك تركبيه وكم بدو يكلفك ....

    انا ركبتو بسوريا تركيب بس 10 الاف ليرة حطيت عليه

    واجيت هون رحت لدكتورة متابعة بس قالت بياخدو 7 الاف متابعة وتركيب وبما اني مركبته وبس بدي متابعة بس 6 الاف اخدت مني واخر شي خفضولي 500 يعني بس حطيت متابعة 5500 ريال الحمد لله وكان نفسي اعمل تبيض بعد مافكيت تقويمي بس للاسف زوجي ما شجعني والدكتورة كمان قالت بيرجع اللون حسب الاكل بقا خليكي بدون تبيض احسن يعني لو اكلت شي اخضر بيتلونو او قهوة كمان بيغمقو فتركتهم هيك لكن نفسي اعمل تبيض لحد الان هههههههههههههه غصة بقلبي

    موفقة
  3. اهليييين صبايا حاولت عدة مرات أكتب يومياتي وتمتسح المنتدى معلق
    المهم
    السبت
    الفطوربيضتين وشربت نص كاسه عصيربرتقال
    والغداء شربت كاسه برتقال
    والعشاء اكلت لحمةوخيار ومشيت ساعتين
    المويه 4كاسات
    الاحد
    فطرت بيضتين ونص كاسه عصيربرتقال
    وتغديت دجاج وكاسه عصير برتقال
    والعشاء بيضتين وعيش توست وخيار وكاسه عصيربرتقال وشربت شاي اخضر ومشيت ساعة وعملت رياضة للأذرع 60 مرة
    موفقيييييين
    الموية 10 كاسات
  4. @ytymh_tayhh

    صباح الخيرات على احلى واعز اخوات

    عساكم بخير ونعمه


    ملوك حبيبتي تستاهلين كل الخير
    الله يرضى عليك ما رسلتي لي طريقة تنزيل الصور بالموضوع
    جزاك الله خير


    يومي الاحد

    بديت اليوم بعادتي المعهوده
    اربع علب مويه والعلاج
    فطرت بعد العلاج بساعتين


    بيضه مسلوقه وحبتين زيتون اسود وشريحتين طماطم وحبتين جبنه

    بعدها ب 45 دقيقه نص كوب نسكافيه

    بعدها بثلاث ساعات
    شربت علبتين مويه
    كوب شاي اخضر بالنعناع

    بعدها بساعتين ونص تقريبا تغديت
    ثلاث قطع صغيره دجاج مشوي بدون دهون وزبديه صغيره سلطه

    بعدها بساعتين كوب شاي بحليب قليل الدسم وكوب شاي بدون حليب

    بعدها بساعه ونص العشاء عشان احنا نتعشى بدري
    حبه صغيره قد الاصبع كباب لحم منزلي مشوي بدون دهون
    ملعقتين من جبنة زهور وجبن قريش
    شريحتين خس وشريحتين طماطم وشريحتين فليفله

    بعد ثلاث ساعات كوبين ليمون اسود

    قبل النوم بساعتين نص علبه زبادي اكتيفيا قليل الدسم

    علبتين مويه

    الرياضه مشي سريع بجهاز الجري 42 دقيقه
    وتمارين بجهاز الشد 27 دقيقه

    بنات تعليقكم على يومي مع ذكر الله والصلاة على النبي
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    الله يتمم مشوارنا على خيرويوصلنا للمثالي من غير شر
  5. @am_sary_8

    معآكم >> نفسيه الله يخارجنا منها

    اعوذ بكلمات الله التامات الحافظات من شر ماآجد واحآذر

    بنات دعواتكم لي ربي يمسح على قلبي

    مستمره ع النظام لكن ماقدر
    اكتب لكم

    مدة اسبووع او اقل ان شاء الله وارجع لطبيعتي .. اكتئابي ماله علاقه في الرجيم
    لكن مسك على هدا الخط

    استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم


    اسأل الله ان يشفيني ويبعد عنكم كل مكروه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.