شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    gray.rose
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الاثنين .. *.الفطور .. بيضه + خيار + حبتين جبن كيري + شاهي اخضر ., *.الغداء .. سمك مشوي + خيار و جزر ., *.سناآكـ .. شاهي اخضر ., *.العشاء .. شريحتين توست جبن كيري و عصير برتقال ., *.الماآء .. …
    بطططططططططططططططططططلة ... ما شاء الله تبارك الله

    فالك الرششششاقة يا سسسسكر








    أنا من رأيي أنه يكون نظامك فيه نسبة نشويات عشان السكر ما ينخفض عليك و كذا
    فماله داعي تقطعين النشويات أو تلغينها من نظامك كليها بس باعتدال و إن شاء الله أمورك تمام بإذن الله

    يوووومك مرررة جميل الله يبارك لك .. فالك الرشششاقة يا سسكر





    هههههههههههه
    حبيبتي إنتي والله
    أن شاء الله أنا ناوية اكتب سواليفي كلها و حربي مع وزني بس انتظر أوصل للوزن اللي أبيه عشان أنزل التجربه كاملة
    يسسسعد لي قلبك فديتك

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    فوفو الاميرة
    متى يوم الميزان
    الأحد بإذن الله





    سسسسسسسسسسسسسلامات والله ما تشوفون شر إن شاء الله
    الف لا باس عليكم والله
    يالله شدي حيلك ..
    و صح عليك ميزاننا الأحد






    عمري إنتي .. ترى طبيعة الجسم تفرق كثير من شخص للثاني
    شوفي ريجيم البروتين كيف يغير الناس .. أنا ما نزلت عليه الا كيلوين بس
    طبيعة الجسسم تفرق كثير .. فلا يضيق صدرك ولا شي




    شطططططططططططورة .. بس زيدي المويا حبة وحدة صغنونة يسسعد روحك
    و فالك الرشششاقة يا سكر






    عليه الصلاة والسسلام
    الله يرحمها و يغفر لها و يسكنها فسيح جناته يارب العالمين و يمسح على قلبك و يصبرك يارب العالمين
    و الملعب ملعبك يا بنتي شششدي حيلك
    و أرجعي لي أم ساري الفرفوشة .. ترى وحشتني طلتك في القروب كثير

  3. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ديـمونه
    يومياتي ليوم الاثنين الفطور 2 شابورة وحليب خالي دسم الغداء 4 معلاق روز وقطعة صغيرة سمك العشاء لبنه لايت مع خبز اسمر وعصير جريب فروت الماء قليل جدا امكن كوبين او 3 كوبات مش متذكرة بضبط الرياضة ساعة وربع تقريبا مشي وعملت تمرين الخصر لقرص ال…

    شششششششطورة ..
    بس ما عندك خضار في يومك .. حاولي تدخليها شوي في نظامك
    و المويييييييييييييا .. يسسسسعد قلبك زيديها اكثر من كذا .. ترى والله مو حلو
    وفالك الرشششاقة يا قمر

  4. @dymonh_1

    امس رحت سوبر ماركات وحصلت جريب فروت الي هو برتقال الاحمر بس حصلت جريب فروت ثاني ليمون اصفر هل بعد هذا يعتبر من جريب فروت انا شريته لان احب ليمون اصلا ونفس وقت قلت اجربه دامه مكتوب جريب فروت واشتريت جريب فروت الاحمر

  5. @dymonh_1

    بنت مآمتي
    شششششششطورة .. بس ما عندك خضار في يومك .. حاولي تدخليها شوي في نظامك و المويييييييييييييا .. يسسسسعد قلبك زيديها اكثر من كذا .. ترى والله مو حلو وفالك الرشششاقة يا قمر
    خلاص تمام ,,, بس اليوم عوضته في غداء اكلت شربه خضار كيثر وخليت صحن مليان خضروات اكثر من شربه وان شاء العشاء بسوي سلطات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.