شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    eالحب الابديe
    مساء الخير كيفكم يابنااات بنت مامتي ليه ماني في جدول القروب:sad: …
    لأنك جيتي بعد الميزان .. إن شاء الله الميزان الجاي ندخل اسمك معانا
    فطورك بس نسكافيه .؟! ما يكفي ترى
    و السناك بسكوت أبو ولد .. ليه يا بنتي .. مرة مو حلو .. خذي لك ع الاقل دايجستيف لايت أو حاجة لايت زي كذا
    الغداء والعشاء أوكي
    بس المويا ما قلتي لي كم .؟
    والله يوصلك المثالي من غير شر يارب







    بطططططططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله
    فالك الرشششاقة عسوووولة





    يا انا ناوية نية شينة هههههههه
    استني بس باقي لي شهر و اسبوع و اخلص النظام هذا و بروح اخر يوم للسوبر ماركت اجرم في حق نفسي و المجتمع و أشتري كل حاجة خاطري فيها أن شاء الله ما اكلها بس أخليها عندي هههههههه
    يا شيخة والله وزني اللي أنا فيه حاليا نعمة تقريبا نص وزني قبل .. عشان كذا ما ازعل اذا ما نزلت كثير عادي ما عندك اي مشكلة في الحياة .. ما دام الوزن ينزل .. راااااضين :icon19:





    بطططططططططططططلة
    بس الخضار يسعد قلبك دخليها في يومك .. و فالك الرشاقة يا قمر
  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ( 5 )
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي الثلاثاء ..

    الفطور .. شوية بران فليكس + 1 حليب خالي الدسم مع سكر دايت
    الغداء .. 1 تونا صغيرة في مويا وملح + خضار ( خيار و طماطم و خس و فلفل رومي ) + شريحتين توست بر + ليمون
    العشاء .. شريحة توست بر مع زيت زيتون و زعتر + حبة كيوي
    المويا .. 6 كاسات و قابلة للزيادة
    الرياضة .. مافي ذبحني النوم .. اصحى من النوم عشان أرجع أنام مرة ثانية .

    وو بس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.