يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

هلا امواج بما انو قائدتنا مختفيه خليني اعلق على يومك



:024:


ليش كوبين بس ماي ايش هالكلام يا بنت هذول اشربهم على الريق الصبح !!

انتي ماشيه على رجيم اسامه والكل يشتكي من الامساك بعد مده فالله يخليكي زيدي الماي علشان الامساك ما يجيك بعيد الشر عنك وعلشان بشرتك الحلوه يا حلوه



انا اقترح اي واحده عندها يوم مفتوح او وجبه مفتوحه تكتب فوق او جنب الوجبه حتى القائدات يكون عندهم علم





لا يا شيخه ولا كوب ماء على فكره تعرفو ليش في بنات بعد الدايت تجيهم زي الخطوط في وجههم او يبانو شكلهم تعبانين من قلة الماي وهذا مو كلامي كلام الدكاتره ابغاكي تحضني الكولر وهاتك يا شرب

اهلين دووودو
ايوه نعلق ع بعض احسن
عندنا خبره الحمدلله نعرف الي يفيدنا واللي يضرنا
وانا عارفه انو المويه قليل بس مالي رغبه فيه
وكمان انا عندي ورقه معلقتها ع الثلاجه كاتبه فيها الرجيم وموعد الوجبات
وموعد الاعشاب والمويه يعني كل شي مرتب بسم الله علي
وجت عندي اختي وزوجها فاخذت الورقه وعطيتها عشان وحده من خواتي سمينه
وبنتحدا انا وياها وهي لساتها بنت فقلت اعطيها ورقتي مرتبه ومنظمه
عليها بس تتبعها وانا اكلتهاااا ما اعرف كذا لخبطه وكمان نظامي اليوم زفت
كل مادخلت اكلت والمويه مااتذكرها وان تذكرتها اقول بعدين اللين انام
فاليوم اكتبلي ورقه نفس الاوله وان شا الله خير
من ناحيه الامساك تكرمين انتي والبنات هذا الاسبوع اعاني منه
وكمان الجوانب عندي تعورني من قله المويه وكثره الشاي والزنجبيل
بس الله يعين

وينكم اليوووووووم غريبه هالبروووود
ملوك وبنت مامتي وينكم انتم شعله القروب
ولا يهونوووو الباقين
يالله ان شا الله المانع خيييييير

مرحبامساءك رحبا بقياده ملوك /   يوم الأربعاء / فطور ربع خبز وشريحه جبنه وخيار وطماطم بعدها بساعتين فروله وغدا / طبق سلطه وربع دجاج وربع خبز / بعدها بساعتين تفاح / عشاء ربع خبز حبه بيض رياضه مشي ساعه ومويه ست كاسات وفالكم رشاقه